¿Cómo se trata un esguince de muñeca en casa?

Los esguinces leves de muñeca generalmente mejorarán con un tratamiento en el hogar que incluya el protocolo RICE:

  • Descansar . Intente no usar su muñeca durante al menos 48 horas.
  • Hielo Aplique hielo inmediatamente después de la lesión para reducir la hinchazón. Use compresas frías durante 20 minutos a la vez, varias veces al día. No aplique hielo directamente sobre la piel.
  • Compresión Use un vendaje de compresión elástico para reducir la hinchazón.
  • Elevación . Con la mayor frecuencia posible, descanse con la muñeca más alta que el corazón.

Además, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como la aspirina o el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Sin embargo, si el dolor y la hinchazón persisten durante más de 48 horas, consulte a un médico.

¿Cómo se trata un esguince de muñeca sin cirugía?

Es posible que los esguinces moderados deban inmovilizarse, evitando que se muevan de manera flexible, con una férula de muñeca durante una semana o más. Debido a que la inmovilización puede causar cierta rigidez en la muñeca, su médico puede recomendar algunos ejercicios de estiramiento para ayudarlo a recuperar la movilidad completa.

¿Cómo se trata con cirugía un esguince de muñeca?

Los esguinces severos pueden requerir cirugía para reparar el ligamento completamente desgarrado. La cirugía implica volver a conectar el ligamento al hueso o usar un injerto de tendón para reconstruir el ligamento lesionado. Su médico hablará con usted sobre la mejor opción en su situación.

La cirugía va seguida de un período de rehabilitación que incluye ejercicios para fortalecer la muñeca y restaurar la amplitud de movimiento. Aunque el ligamento suele curarse en 8 a 12 semanas, la recuperación completa puede llevar de 6 a 12 meses. La duración del proceso de recuperación y sus resultados dependerán de la gravedad del esguince.

¿Cómo se puede prevenir un esguince de muñeca?

Debido a que los esguinces de muñeca generalmente son el resultado de una caída, tenga cuidado al caminar en condiciones húmedas o resbaladizas. Los esguinces de muñeca también ocurren durante la práctica de deportes, como patinaje, patineta y esquí. El uso de muñequeras o cinta protectora al participar en estas actividades ayudará a sostener su muñeca y puede evitar que se doble demasiado hacia atrás si se cae.