¡Bienvenidos a la página de recursos de WRAP y la Cocina Educativa! Aquí encontrarán un folleto descargable, videos de cocina y recetas sencillas, económicas y nutritivas.
Acerca de WRAP y la Cocina Docente
El programa de Bienestar y Recuperación Tras la Psicosis (WRAP, por sus siglas en inglés) del Boston Medical Center está diseñado para pacientes que experimentan síntomas psicóticos. WRAP ofrece diversos servicios para ayudar a los pacientes a llevar una vida productiva.
WRAP se ha asociado con Teaching Kitchen para ofrecer una serie de programas de bienestar para pacientes que buscan mejorar sus hábitos alimenticios y su actividad física.
Este programa se ofrece actualmente como estudio de investigación. Las inscripciones están cerradas, pero le invitamos a estar atento a futuras convocatorias.
Consejos de nutrición
¡Descarga nuestro folleto para obtener más información sobre alimentación saludable para pacientes con psicosis!
Descargar: Cocina saludable para WRAP: Aprende, crece y prospera (PDF)
Vídeos de cocina
Mira los videos a continuación para aprender a preparar comidas saludables, rápidas y deliciosas.
Acerca de este proyecto
El programa BMC Teaching Kitchen y el programa Wellness and Recovery After Psychosis (WRAP) se complacen en compartir los videos de Greek Yogurt Sundae y Veggie and Bean Quesadilla como parte de una colaboración de “Aprendizaje, Cocina y Movimiento”, posible gracias a una generosa donación de la Fundación Sidney R. Baer, Jr. Estos dos videos fueron producidos por NutriLens Media LLP .
Recetas destacadas
Recetas de wraps
Los expertos en nutrición de BMC seleccionaron estas recetas por considerarlas especialmente adecuadas para los participantes del programa WRAP, entre otras razones, por su sencillez de preparación y su alto valor nutricional.
Puedes consultar la biblioteca de recetas de Teaching Kitchen para acceder a cerca de 500 recetas adicionales, desde desayunos hasta postres, y todo lo demás.
Parfait de arándanos y yogur
Magdalenas De Huevo
Aderezo para ensalada saludable para el corazón
Bocaditos de avena y nueces
Cena en sartén de la noche entre semana
Bocaditos de galleta de avena sin hornear
Dip cremoso de yogur de hierbas
Avena durante la noche
Tazón De Verduras Crujientes De Granos
Ensalada De Manzana Y Nueces
Salsa de carne al chile: reutilización de las sobras
Ensalada Sencilla
Sundae de yogur (con vídeo)
Barras de "Snickers" de dátiles
Palomitas
Microwave Ground Turkey
Microwave Rice
Microwave Chicken and Egg Fried Rice
Camote al microondas
Crujiente de melocotón Air Fryer
Air Fryer Sheet Pan Dinner with Chicken
Air fryer Sheet Pan Dinner with Fish
Patata al horno en microondas
Baked Potato
Vinagreta de cilantro y lima
pizza de tortillas
Batido de bayas bajo en carbohidratos
Lower Carb Fruit Smoothie Bowl
Masala Chai
Anyway Oatmeal
