25ª semana

Mantenha o ferro de passar. O ferro ajuda você a se sentir mais forte, se recuperar mais rápido e reduz o risco de sangramento intenso após o nascimento.

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Seu bebê é do tamanho de uma couve-flor!

Seu bebê pode chutar quando ouve sons como um caminhão passando, música tocando ou uma voz familiar. Você pode até incentivar os irmãos mais velhos a conversar com seu bebê.

Mais gordura está se acumulando, tornando a pele do bebê mais macia e menos enrugada. Seu sistema nervoso está ficando mais forte e mais rápido a cada dia.

Durante a gravidez, seu corpo precisa de mais ferro para produzir sangue para você e seu bebê. Se você se sentir muito cansado, fraco, com falta de ar, ou tonturas - ou você parece mais pálido - converse com sua equipe de cuidados sobre anemia.

Comer alimentos ricos em ferro (como feijão, lentilha, folhas verdes, cereais fortificados e carne) e tomar sua vitamina pré-natal conforme prescrito pode ajudar.

Para um impulso extra, combine alimentos de ferro com vitamina C, como cítricos ou pimentas.

Gravidez Tópicos relacionados com a semana 25

A pregnant woman makes a healthy choice as she selects organic vegetables and fruits at the vibrant organic market, prioritizing her well-being and her baby's health

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Prevenção da anemia na gravidez

Anemia significa que seu sangue não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio por todo o corpo. Durante a gravidez, a anemia é mais comum porque seu corpo precisa de sangue extra para apoiar o crescimento do bebê.

Mulher de boa aparência que toma medicamentos para a gravidez enquanto está sentada na cama

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Vitaminas e minerais para você e seu bebê

As vitaminas pré-natais são uma boa maneira de garantir que você e seu bebê recebam o que você precisa para uma gravidez saudável. Não deixe o nome enganá-lo! Você pode começar a tomá-los antes de tentar engravidar ou assim que descobrir que está grávida.

Em uma mesa de madeira, uma pilha de ingredientes altamente nutritivos, como carne bovina e frango crus, nozes, feijão, batata e grãos, ovos, um copo de leite e várias frutas e vegetais.

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Alimentação saudável durante a gravidez

Durante a gravidez, seu corpo muda para ajudar o seu bebê a crescer. Comer os alimentos certos ajuda a manter você e o seu bebê saudáveis. As necessidades alimentares de cada um são diferentes, mas essa informação inclui o que a maioria das pessoas deve comer durante a gravidez.