Salsa De Yogur

Contribuido por: Felicia Silveira

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Este dip es ideal para comer con verduras o en un sándwich. Usar yogur en lugar de mayonesa como base agrega más proteína.

Sirve:
2 servings
Tiempo Total:
8 minutos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Tiempo total de cocción:
0 minutos

Ingredientes


Yogur - ½ taza de yogur griego natural Limón - 1 cucharada de jugo (½ limón) ajo - 1 diente Aceite de oliva - 1 cucharada Agua - 2 cucharadas Opcional - (hierbas frescas, pepino o condimentos secos)

Instructiones

Step 1
Agregue los ingredientes en un frasco. Ponga la tapa y agite para mezclar.
Step 2
Refrigerado hasta que esté listo para usar. La salsa durará hasta una semana en el refrigerador.

Notas

Información nutricional

Tamaño de la porción:
2 serving
Calorías:
89 Calorías
Fat:
8
Grasa saturada:
1
Carbohydrates:
Net Carb: 3
Dietary Fiber:
1
Protein:
3
Sodium:
17