Esta receta es un refrigerio rápido y fácil que contiene muchas proteínas, fibra y grasas saludables mientras reduce el azúcar, el sodio y las grasas saturadas.
Ingredientes
Algas
– un paquete individual, algas tostadas
Huevos
– 2 grandes
Aguacate
– ½ aguacate
Condimento
– ½ cucharadita de Todo Menos El Bagel Semillas de Sésamo Condimento* u otro condimento de su elección
Instructiones
Step 1
Agregue los huevos a una olla pequeña de agua.
Step 2
Lleve el agua a ebullición lenta y cocine los huevos durante 10-12 minutos.
Step 3
Escurrir el agua caliente y sumergir los huevos en agua fría.
Step 4
Deje reposar los huevos en el agua fría durante 3-5 minutos hasta que estén lo suficientemente fríos como para pelarlos.
Step 5
Usa tu cuchillo con cuidado, corta el aguacate por la mitad y usa la cuchara para sacar el aguacate de su cáscara.
Step 6
Cortar el aguacate en trozos pequeños.
Step 7
Pelar y cortar los huevos duros en dados pequeños.
Step 8
Disponer los trozos de algas tostadas y añadir trozos de aguacate y huevo por encima.
Step 9
Espolvorea sobre el condimento de tu elección.
Notas
*Puede cambiar por su condimento favorito o hacer uno propio en casa (opciones: usar ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika en polvo, pimiento rojo triturado, pimienta negra, semillas de sésamo, semillas de amapola)
Información nutricional
Restricciones dietarias
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