Actualización de la política de no discriminación

Boston Medical Center Health System cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de edad, raza, color, origen nacional (incluido el dominio limitado del inglés y el idioma principal), religión, cultura, discapacidades físicas o mentales, estatus socioeconómico, sexo, orientación sexual e identidad y/o expresión de género. BMCHS proporciona ayuda y servicios gratuitos a personas con discapacidades y servicios lingüísticos gratuitos a personas cuyo idioma principal no es el inglés.

Para leer nuestra Declaración de no discriminación completa, haga clic aquí.

PB & J Smoothie

Snack

Contribuido por: Revista ChopChop

PB&J Smoothie

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Los batidos son excelentes bocadillos para los calurosos días de verano. Pruebe esta versión de un sándwich de PB&J para disfrutar de un delicioso manjar, repleto de proteínas.

Sirve:
2 servings
Tiempo Total:
5 minutos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Tiempo total de cocción:
0 minutos

Ingredientes


Yogur - ½ taza de yogur griego natural Leche - 1 taza de leche al 1% Mantequilla de nueces: 2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa, mantequilla de almendras o mantequilla de semillas de girasol Fresas - 1 taza, congeladas Cubitos de hielo - 3

Instructiones

Step 1
Agregue todos los ingredientes a una licuadora, coloque la tapa y mezcle a velocidad media durante 1 minuto.
Step 2
Divida el líquido en 2 vasos iguales y sirva o guarde en el refrigerador hasta por 4 horas.

Notas

Información nutricional

Tamaño de la porción:
2 serving
Calorías:
221 Calorías