Semana 33
Planificar con anticipación ayuda después del parto. El apoyo a la salud mental, la planificación del sueño y la preparación de comidas pueden facilitar la recuperación. Conozca cómo apoyamos la atención respetuosa y centrada en el paciente durante el parto y el posparto.
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¡Tu bebé es del tamaño de una piña!
La mayoría de los bebés ya están con la cabeza hacia abajo y pueden estar pateando cerca de sus costillas. ¡Ay!
Los huesos de su bebé se están endureciendo, excepto los de la cabeza. Estos se mantienen suaves para ayudar a su bebé a moverse a través del canal de parto.
Tu voz importa. Infórmese sobre sus derechos y cómo debe ser el cuidado respetuoso. Cada paciente merece ser escuchado, creído y tratado con dignidad.
También puede explorar opciones de apoyo como una doula/hermana biológica y cómo obtener ayuda de defensa del paciente si tiene inquietudes o desea apoyo para hablar.
Preparación para el posparto
Es hora de comenzar a planificar para después de que nazca el bebé. Un poco de preparación ahora puede hacer que las primeras semanas se sientan más fáciles.
Explora el apoyo para la salud mental, haz un plan de sueño simple (como turnos con una persona de apoyo) y prepara comidas y refrigerios fáciles para que puedas mantenerte alimentada mientras alimentas a tu bebé.
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