Semana 9
Una buena nutrición apoya el crecimiento de su bebé y su energía. El programa de nutrición para mujeres, infantes y niños (WIC, por sus siglas en inglés) puede ayudarle a obtener alimentos saludables y a aprender sobre el aumento de peso seguro.
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Su bebé es del tamaño de una aceituna verde.
Los dientes del bebé están comenzando a formarse. Todos los órganos esenciales de su bebé están allí y continuarán formándose durante los próximos meses.
Comer bien ayuda a su bebé a crecer fuerte y le mantiene sintiéndose lo mejor posible. Elija una mezcla de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y lácteos.
Beba mucha agua y tome una vitamina prenatal todos los días. Lleve siempre una botella de agua con usted.
Ayuda para obtener frutas y vegetales frescos
El Programa de nutrición para mujeres, bebés y niños (WIC) proporciona frutas y verduras frescas a personas embarazadas y a niños. Puede solicitar WIC durante su embarazo. Si usted cumple con los requisitos, necesitará una referencia de su proveedor prenatal.
Para obtener una lista de oficinas de WIC en el área de Boston, llame al 211.
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