Semana 25
Mantenga sus niveles de hierro altos. El hierro le ayuda a sentirse más fuerte, a recuperarse más rápido y a reducir el riesgo de sangrado abundante después del parto.
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Su bebé tiene el tamaño de una coliflor.
Es posible que su bebé patee cuando escuche sonidos como un camión que pasa, música que suena o una voz familiar. Incluso puede animar a los hermanos mayores a que hablen con su bebé.
Se está acumulando más grasa, lo que hace que la piel de su bebé sea más suave y menos arrugada. Su sistema nervioso se está fortaleciendo y volviendo más rápido cada día.
Durante el embarazo, su cuerpo necesita más hierro para producir sangre para usted y su bebé. Si se siente muy cansado, débil, con falta de aire o mareado, o si se ve muy pálido, hable con su equipo de atención sobre la anemia.
Comer alimentos ricos en hierro (como frijoles, lentejas, verduras de hoja verde, cereales fortificados y carne) y tomar su vitamina prenatal según lo recetado puede ayudar.
Para un impulso adicional, combine los alimentos de hierro con vitamina C, como los cítricos o los pimientos.
Nutrición y ejercicio
