Semèn pa semèn | Bump & Beyond | Boston Medical Center

Premye trimès

Semèn 8

Premye vizit prenatal ou mete sèn nan pou yon gwosès ki an sante. Jwenn laboratwa ak egzamen fizik, planifye pwochen vizit yo, epi poze kesyon ki enpòtan pou ou.

Premye trimès

Semèn 9

Bon nitrisyon sipòte kwasans tibebe ou ak enèji ou. Pwogram nitrisyon pou fanm, tibebe & timoun (WIC) kapab ede ou jwenn manje ki an sante epi aprann sou ogmantasyon pwa ki an sekirite.

Premye trimès

Semèn 10

Yon gwosès ki an sante kòmanse ak konnen eta sante ou. Enfeksyon transmisib seksyèlman (STI) ak tès VIH rekòmande twa fwa pandan gwosès.

Premye trimès

Semèn 11

Ou pa sèten sou tès jenetik pou tibebe a? Aprann kisa tès yo chèche, ki sa rezilta yo ka montre, ak kijan pou deside sa ki bon pou ou.

Premye trimès

Semèn 12

Mande si aspirin ki ba (“tibebe”) bon pou ou. Lè w ap pran li chak jou apre 12 semèn ka diminye risk pou yo preeklipsya.

Premye trimès

Semèn 13

Gwosès ka pote lajwa ak estrès. Èske ou santi ou anksye, tris oswa akable? Ou pa poukont ou. Aprann fason pou fè fas ak konnen ki lè pou jwenn asistans.

Dezyèm trimès

Dezyèm trimès

Semèn 25

Kenbe fè ou moute. Fè ede ou santi w pi fò, refè pi vit, epi li bese risk pou yo senyen lou apre nesans.

Dezyèm trimès

Semèn 26

Vaksen Tdap ak RSV yo ede pwoteje tibebe ki fèk fèt ou kont maladi grav. Mande kilè pou jwenn yo pandan gwosès la - li san danje epi enpòtan:

Dezyèm trimès

Semèn 27

Gen anpil fason pou fè yon akouchman. Tanpri aprann sou opsyon travay, soulajman doulè, ak mezi konfò.

Dezyèm trimès

Semèn 14

Antre nan yon gwoup Centering! Resevwa swen nan yon anviwònman gwoup pou aprann ak pataje ak lòt moun nan yon espas ki sipòte.

Dezyèm trimès

Semèn 15

Yon bouch ki an sante ede tibebe a tou. Tanpri bwose de fwa nan yon jounen, tanpri itilize fil dantè, epi tanpri pran yon randevou pou yon vizit dantè pandan gwosès la. MassHealth kouvri swen dantè.

Dezyèm trimès

Semèn 16

Manje manje ki rich ak fè tankou kèk vyann, pwa, lantiy, ak fèy vèt yo. Fè ogmante enèji epi li ede anpeche anemi pandan gwosès la.

Dezyèm trimès

Semèn 17

Ou pa konnen ki medikaman ki san danje nan gwosès? Aprann opsyon ki an sekirite pou sentòm tankou kè plen oswa doulè nan do ak fason senp yo santi w pi byen.

Dezyèm trimès

Semèn 18

Tanpri pran plezi nan repa balanse ak fwi, legim ak grenn antye. Manje ki an sante sipòte kwasans ak devlopman tibebe ou.

Dezyèm trimès

Semèn 19

Èske ou santi ou ap pote anpil pandan gwosès la? Tanpri konsidere ke sipò anplis ka ede. Tanpri aprann kijan pou mande èd nan fason ki apwopriye pou ou.

Twazyèm trimès

Twazyèm trimès

Semèn 28

Tanpri konte kout pye yo kounye a. Ou konnen ti bebe ou pi byen - tanpri rele founisè ou si mouvman an chanje.

Twazyèm trimès

Semèn 29

Vle santi ou pi prepare pou travay, nesans, ak bay tete? Tanpri eksplore klas nou yo ak edikasyon nou yo pou bati konfyans epi aprann kisa pou atann.

Twazyèm trimès

Semèn 30

Apre akouchman se pi fasil ak yon plan Aprann kijan pou prepare pou geri, manje, dòmi, ak sipò lakay ou apre nesans

Twazyèm trimès

Semèn 31

Tanpri kòmanse papye konje fanmi peye ou kounye a pou ou ka repoze, refè, ak kreye lyen apre nesans. Tanpri aprann si ou kalifye ak kijan pou ou aplike.

Twazyèm trimès

Semèn 32

Tanpri prepare pou akouchman? Tanpri pake yon ti sak ak rad konfòtab, atik twalèt, ak atik ti bebe.

Twazyèm trimès

Semèn 33

Planifikasyon davans ede apre nesans. Sipò pou sante mantal, planifikasyon dòmi, ak preparasyon repa ka fè rekiperasyon pi fasil. Aprann kijan nou sipòte swen ki respekte pasyan an, ki santre sou li pandan nesans ak apre akouchman.