Semèn 33

Planifikasyon davans ede apre nesans. Sipò pou sante mantal, planifikasyon dòmi, ak preparasyon repa ka fè rekiperasyon pi fasil. Aprann kijan nou sipòte swen ki respekte pasyan an, ki santre sou li pandan nesans ak apre akouchman.

Delè gwosès la

Week
1 Week
2 Week
3 Week
4 Week
5 Week
6 Week
8 Week
9 Week
10 Week
11 Week
12 Week
13 Week
14 Week
15 Week
16 Week
17 Week
18 Week
19 Week
20 Week
21 Week
22 Week
23 Week
24 Week
25 Week
26 Week
27 Week
28 Week
29 Week
30 Week
31 Week
32 Week
33 Week
34 Week
35 Week
36 Week
37 Week
38 Week
39 Week
40

Ti bebe ou a gen gwosè yon anana!

Pifò ti bebe yo tèt desann pa kounye a epi yo ka choute tou pre zo kòt ou. Aye!

Zo tibebe ou ap vin pi di, sof sa ki nan tèt li. Moun sa yo rete mou pou ede tibebe ou deplase nan kanal nesans lan.

Vwa ou gen pwoblèm. Aprann sou dwa w yo ak ki sa swen respè ta dwe sanble. Chak pasyan merite pou yo tande, kwè, epi trete avèk diyite.

Ou kapab tou eksplore opsyon sipò tankou yon doula / Sè Nesans ak ki jan yo jwenn èd defans pasyan si ou gen enkyetid oswa ou vle sipò pale.

Ap prepare pou apre akouchman

Li lè pou kòmanse planifye pou apre tibebe a fèt. Yon ti preparasyon kounye a ka fè premye semèn yo vin pi fasil.

Eksplore sipò sante mantal, fè yon plan dòmi senp (tankou chanjman ak yon moun sipò), epi aliyen manje fasil ak ti goute pou ou ka kenbe tèt ou manje pandan w ap manje tibebe ou.

Sijè gwosès ki gen rapò ak semèn 33

Swen medikal

Swen ak Dwa ou pandan gwosès ak nesans ou

Ou merite swen ki san danje, jantiyè, ak respè. Nou vle ou santi ou wè, tande ak sipòte pandan gwosès ou ak nesans. Dwa sa yo ede oryante swen ou epi yo ka ede ou menm ak moun sipò ou yo defann sa ou bezwen.

Swen medikal

Sè nesans™: Sipò pandan gwosès, nesans, ak pi lwen

Pote yon ti bebe nan mond lan se yon eksperyans pwisan - e pèsonn pa ta dwe oblije fè sa pou kont li. Nan Boston Medical Center, pwogram sè nesans nou an ofri sipò konpasyon ki baze sou kilti, depi gwosès rive apre akouchman.

Sante fizik

Tanpri nouri tèt ou pandan w ap nouri bebe ou a

Manje manje ki an sante apre akouchman gen anpil enpòtans tankou lè ou ansent. Healthy manje sipòte rekiperasyon ou ak ogmante enèji ou. Kontinye pran vitamin prenatal ou pou vitamin anplis ak fè. Moun ki ap bay tete bezwen 500 kalori siplemantè chak jou.

Sante Mantal

Pran swen sante mantal ou apre nesans tibebe ou a

Apre ou fin akouche, li enpòtan pou pran etap pou kenbe lespri ou ak kò ou an sante. Men kèk sijesyon.

Chwa ki san danje

Dòmi ou Matters

Li nòmal pou dòmi ou chanje apre ou fin fè yon tibebe. Tibebe ki fenk fèt souvan, epi ou pral reveye pou pran swen tibebe ou-sa a espere