Semèn 33

Planifikasyon davans ede apre nesans. Sipò pou sante mantal, planifikasyon dòmi, ak preparasyon repa ka fè rekiperasyon pi fasil. Aprann kijan nou sipòte swen ki respekte pasyan an, ki santre sou li pandan nesans ak apre akouchman.

Kalandriye gwosès

semèn
8 semèn
9 semèn
10 semèn
11 semèn
12 semèn
13 semèn
14 semèn
15 semèn
16 semèn
17 semèn
18 semèn
19 semèn
20 semèn
21 semèn
22 semèn
23 semèn
24 semèn
25 semèn
26 semèn
27 semèn
28 semèn
29 semèn
30 semèn
31 semèn
32 semèn
33 semèn
34 semèn
35 semèn
36 semèn
37 semèn
38 semèn
39 semèn
40 semèn
41 semèn
42 semèn
43 semèn
44 semèn
45 semèn
46

Ti bebe ou a gen gwosè yon anana!

Pifò ti bebe yo gen tèt yo desann pa kounye a epi yo ka choute toupre zo kòt ou. Ouch!

Zo tibebe ou a ap vin pi di, eksepte sa ki nan tèt li. Sa yo rete mou pou ede tibebe ou a deplase nan kanal nesans lan.

Vwa ou enpòtan. Aprann sou dwa ou yo ak ki sa swen avèk respè ta dwe sanble. Chak pasyan merite pou yo tande, yo kwè nan yo, epi yo trete avèk diyite.

Ou kapab tou eksplore opsyon sipò tankou yon doula/Sè nesans ak ki jan pou jwenn èd defans pasyan si ou gen enkyetid oswa ou vle sipò pou pale.

Ap prepare pou apre akouchman

Li lè pou kòmanse planifye pou apre tibebe a fèt. Yon ti preparasyon kounye a ka fè premye semèn yo vin pi fasil.

Eksplore sipò Sante mantal, fè yon plan dòmi senp (tankou chanjman ak yon moun sipò), epi aliyen manje fasil ak ti goute pou ou ka kenbe tèt ou manje pandan w ap Nouri bebe ou a.

Sijè sou gwosès ki gen rapò ak semèn 33

Swen medikal

Swen ak dwa ou pandan gwosès la ak nesans

Ou merite swen ki san danje, jantiyè, ak ki respekte ou. Nou vle ou santi ou wè, tande, ak sipòte pandan gwosès ou ak akouchman ou. Dwa sa yo ede gide swen ou epi yo ka ede ou menm ak moun ki sipòte ou yo defann sa ou bezwen.

Swen medikal

Sè nesans™: Sipò pandan gwosès, nesans, ak pi lwen

Pote yon ti bebe nan mond lan se yon eksperyans pwisan - e pèsonn pa ta dwe oblije fè sa pou kont li. Nan Boston Medical Center, pwogram sè nesans nou an ofri sipò konpasyon ki baze sou kilti, depi gwosès rive apre akouchman.

Sante fizik

Tanpri nouri tèt ou pandan w ap nouri bebe ou a

Manje manje ki an sante apre akouchman enpòtan menm jan ak lè ou ansent. Manje an sante sipòte rekiperasyon ou epi ogmante enèji ou. Tanpri kontinye pran vitamin prenatal ou pou plis vitamin ak fè. Moun ki ap bay tete bezwen $ 500 kalori anplis chak jou.

Sante Mantal

Pran swen sante mantal ou apre nesans tibebe ou a

Apre ou fin akouche, li enpòtan pou pran etap pou kenbe lespri ou ak kò ou an sante. Men kèk sijesyon.

Chwa ki an sekirite

Dòmi ou enpòtan

Li nòmal pou dòmi ou chanje apre ou fin fè yon tibebe. Tibebe ki fenk fèt reveye souvan, epi ou pral reveye pou pran swen tibebe ou—sa a espere.