Bump & Beyond

Eksplore gwosès chak semèn

Kap chèche plis enfòmasyon sou sa ou dwe atann chak semèn pandan gwosès ou ak nan peryòd apre akouchman an? Tanpri eksplore kontni nou an semèn-pa-semèn anba a.

Premye trimès

week 08 raspberry
TrimesterPremye trimès

Semèn 8

Premye vizit prenatal ou mete sèn nan pou yon gwosès ki an sante. Jwenn laboratwa ak egzamen fizik, planifye pwochen vizit yo, epi poze kesyon ki enpòtan pou ou.
week 09 green olive
TrimesterPremye trimès

Semèn 9

Bon nitrisyon sipòte kwasans tibebe ou ak enèji ou. Pwogram Nitrisyon pou Fanm, Tibebe & Timoun (Women, Infants & Children Nutrition Program, WIC) kapab ede w jwenn manje ki an sante epi aprann sou ogmantasyon pwa ki an sekirite.
week 10 prune
TrimesterPremye trimès

Semèn 10

Yon gwosès ki an sante kòmanse ak konnen eta sante ou. Enfeksyon transmisib seksyèlman (STI) ak tès VIH rekòmande twa fwa pandan gwosès.
week 11 lime
TrimesterPremye trimès

Semèn 11

Ou pa sèten sou tès jenetik pou tibebe a? Aprann kisa tès yo chèche, ki sa rezilta yo ka montre, ak kijan pou deside sa ki bon pou ou.
week 12 plum
TrimesterPremye trimès

Semèn 12

Mande si aspirin ki ba (“tibebe”) bon pou ou. Lè w ap pran li chak jou apre 12 semèn ka diminye risk pou yo preeklipsya.
week 13 peach
TrimesterPremye trimès

Semèn 13

Gwosès ka pote kè kontan ak estrès. Santi w enkyete, tris oswa akable? Ou pa poukont ou. Aprann fason pou fè fas ak ki lè pou jwenn èd.

Dezyèm trimès

week 25 cauliflower
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 25

Kenbe fè ou moute. Fè ede ou santi w pi fò, refè pi vit, epi li bese risk pou yo senyen lou apre nesans.
week 26 lettuce
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 26

Vaksen Tdap ak RSV yo ede pwoteje tibebe ki fèk fèt ou kont maladi grav. Mande kilè pou w jwenn yo pandan gwosès - li san danje epi enpòtan:
week 27 rutabaga
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 27

Gen anpil fason pou akouche Aprann sou opsyon tranche, soulajman doulè, ak mezi konfò
week 14 lemon
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 14

Antre nan yon gwoup Centering! Resevwa swen nan yon anviwònman gwoup pou aprann ak pataje ak lòt moun nan yon espas ki sipòte.
week 15 apple
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 15

Yon bouch ki an sante ede tibebe tou. Bwose de fwa nan yon jounen, fil dent epi pran yon randevou pou yon vizit dantè pandan gwosès. MassHealth kouvri swen dantè
week 16 avocado_0
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 16

Manje manje ki rich ak fè, tankou kèk vyann, pwa, lantiy, ak fèy vèt. Fè ogmante enèji epi li ede anpeche anemi pandan gwosès
week 17 pear_0
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 17

Ou pa konnen ki medikaman ki san danje nan gwosès? Aprann opsyon ki an sekirite pou sentòm tankou kè plen oswa doulè nan do ak fason senp yo santi w pi byen.
week 18 bell pepper
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 18

Jwi repa balanse ak fwi, legim, ak grenn antye. Manje ki an sante sipòte kwasans ak devlopman tibebe ou
week 19 mango
TrimesterDezyèm trimès

Semèn 19

Èske ou santi ou ap pote anpil pandan gwosès la? Tanpri konsidere ke sipò anplis ka ede. Tanpri aprann kijan pou mande èd nan fason ki apwopriye pou ou.

Twazyèm trimès

week 28 eggplant
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 28

Koulye a, lè pou konte choute Ou konnen ti bebe ou pi byen rele founisè ou si mouvman chanje.
week 29 acorn squash
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 29

Vle santi yo pi prepare pou tranche, nesans ak bay tete? Eksplore klas nou yo ak edikasyon nou yo pou ogmante konfyans epi aprann kisa pou nou atann.
week 30 cabbage
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 30

Apre akouchman se pi fasil ak yon plan Aprann kijan pou prepare pou geri, manje, dòmi, ak sipò lakay ou apre nesans
week 31 coconut
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 31

Tanpri kòmanse papye konje fanmi peye ou kounye a pou ou ka repoze, refè, ak kreye lyen apre nesans. Tanpri aprann si ou kalifye ak kijan pou ou aplike.
week 32 jicama
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 32

Tanpri prepare pou akouchman? Tanpri pake yon ti sak ak rad konfòtab, atik twalèt, ak atik ti bebe.

week 33 pineapple
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 33

Planifikasyon devan ede apre nesans Sipò sante mantal, planifikasyon dòmi, ak preparasyon repa ka fasilite rekiperasyon. Aprann kijan nou sipòte swen respè, ki santre sou pasyan pandan nesans ak apre akouchman.
week 34 butternut squash
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 34

Ap vin tou pre dat ou akòz? Aprann ki kote pou ale lè travay kòmanse ak sa pou atann sou Travay ak Livrezon.

week 35 honeydew
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 35

Ekspresyon lèt prenatal ka sove kolost epi ka ede kò ou prepare pou nesans
week 36 swiss chard
TrimesterTwazyèm trimès

Semèn 36

Kontinye fè konte choute chak jou. Mande sou reta blocage kòd ak po a po apre nesans-sa yo sipòte tranzisyon ti bebe

Apre akouchman

BMC_01.29_3:4 - Kay-nouvo fèt
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 1

Konnen siy avètisman apre nesans-senyen gwo, lafyèv, doulè nan pwatrin, oswa gwo maltèt. Aprann kilè pou rele founisè w la
Bb-Postp-week-2
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 2

Bay tete pran pratik Aprann ki kote pou jwenn sipò pou lactation ak ki lè pou w jwenn èd si manje santi l difisil.
Bb-Postp-Semèn-3
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 3

Li nan oke yo pa santi oke Si tristès, enkyetid, oswa enkyetid dire plis pase de semèn, sipò ka ede.

Bb-Postp-week4
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 4

Gerizon etaj basen pran tan Mouvman dousman ak rès ka ede kò ou refè epi santi w pi fò semèn pa semèn.
Bb-Postp-Week5
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 5

Retounen nan "nòmal" pran tan Aprann kilè li san danje pou kondwi, fè egzèsis, fè sèks ak planin planin.
Bb-Postp-week-6
illustration of a globe symbol on a computer screenApre akouchman

Semèn apre akouchman 6

Sèvo tibebe w la grandi vit. Aprann fason senp pou pale, jwe, ak kosyon chak jou pou sipòte devlopman an sante.