Semèn apre akouchman 5

Retounen nan "nòmal" pran tan. Aprann kilè li san danje pou kondwi, fè egzèsis, fè sèks, ak planifye metòd kontwòl nesans.

Kalandriye gwosès

semèn
8 semèn
9 semèn
10 semèn
11 semèn
12 semèn
13 semèn
14 semèn
15 semèn
16 semèn
17 semèn
18 semèn
19 semèn
20 semèn
21 semèn
22 semèn
23 semèn
24 semèn
25 semèn
26 semèn
27 semèn
28 semèn
29 semèn
30 semèn
31 semèn
32 semèn
33 semèn
34 semèn
35 semèn
36 semèn
37 semèn
38 semèn
39 semèn
40 semèn
41 semèn
42 semèn
43 semèn
44 semèn
45 semèn
46

Tibebe ki fenk fèt yo dòmi anpil - apeprè 14-17 èdtan pa jou, men nan ti moso. Jou ak lannwit ka santi yo melanje okòmansman. Tibebe a ap kòmanse dòmi pou pi long peryòd nan yon fwa.

Afimasyon chak semèn

Kò mwen fè yon bagay etonan.

Vant ou, senyen, ak pwa chanje dousman pandan plizyè semèn jiska plizyè mwa, pa jou. Pa gen yon sèl "bon" delè pou geri. Gen kèk moun ki santi yo ap retounen nan nòmal sis semèn apre akouchman an. Gen kèk moun ki pran plis tan, e sa a OKE.

Ou ka kòmanse fè egzèsis dousman tankou pouse ti bebe a nan pousèt li epi ale mache. Soti deyò pou pran kèk lè fre ka ede ou santi w pi byen.

Sijè gwosès ki gen rapò ak semèn 45 (Semèn apre akouchman 5)

Sante fizik

Sèks ak entimite apre ou fin fè yon ti bebe

Chak moun ak chak relasyon yo diferan. Gen kèk moun ki santi yo pare pou fè sèks yon ti tan apre yo fin akouche, pandan ke lòt moun bezwen plis tan emosyonèlman oswa pou geri fizikman. Fatig, geri, chanjman emosyonèl, ak adapte yo ak lavi ak yon tibebe ki fenk fèt ka tout afekte fason ou santi ou konsènan entimite.

Doktè ki kenbe yon aparèy kontwòl nesans intrauterin ki gen fòm T sou yon background flou, an detay

Sante fizik

Kontwòl nesans apre ou fin fè yon tibebe

Kontwòl nesans ede ou planifye si oswa kilè ou vle yon lòt gwosès. Gen anpil opsyon san danje pou itilize apre akouchman, menm pandan w ap bay tete.

Yon gwoup moun ki gen divès ras ki sanble anfòm ap detire pandan yo vire do bay kamera a nan yon klas yoga deyò ki fèt nan yon jaden zèb sou yon jou solèy (iStock)

Sante fizik

Rekiperasyon planche pelviyen ak fè egzèsis apre nesans

Kò w te pase nan anpil chanjman pandan gwosès la, epi li pral pran tan pou geri epi santi ou tankou tèt ou ankò. Apre gwosès ak nesans, gen kèk moun ki pral santi presyon nan basen, gen difikilte pou kontwole pipi yo oswa poupou yo, oswa santi doulè. Egzèsis etaj basen yo ka ede ou geri epi retounen sou bon chemen