Kijan pou prepare pou travay ak nesans

Pifò moun ki vle fè yon akouchman nan vajen ap fè yon akouchman nan vajen. Men, sou youn nan kat moun ansent ap gen yon nesans sezaryèn oswa seksyon C, menm si sa a pa t plan yo. Konsèy sa yo ka ogmante chans ou genyen pou ou fè akouchman nan vajen ou vle a.

Patenarya Nasyonal pou Fanm ak Fanmi (National Partnership for Women & Families (NPWF)) ki pa gen pwofi ap travay pou fè enfòmasyon ki egzat ak bon jan kalite disponib pou moun ki ansent yo ka pran desizyon enfòme sou swen medikal yo. Diagram koule yo, "Chemen pou yon nesans an sante", montre etap yo soti nan gwosès bonè rive nan kenbe tibebe ki fèk fèt ou a, epi li bay konsèy sou kòman pou rete "sou chemen an."

Gade chemen NPWF pou yon organigrama nesans an sante (PDF)

Edike tèt ou sou posiblite yo

Lè ou poze kesyon epi pale ak ekip swen sante ou a kapab ede ou pran desizyon enfòme anvan ak pandan akouchman ak nesans ou.

Kisa mwen ka fè pandan gwosès mwen?

Gen etap ou ka pran pandan gwosès ou pou fè li gen plis chans pou ou akouche nan vajen an. Men sa yo enkli:

• Tanpri pran yon klas sou akouchman Moun ki pran klas aprann kisa pou yo atann epi yo santi yo pi pare pou akouchman ak nesans.
• Tanpri itilize yon fanm saj Si ou an sante, ak yon gwosès ki gen ti risk, tanpri konsidere lè l sèvi avèk yon fanmsaj kòm founisè swen sante prenatal ak tranche ou. Nan 2024, 79 pousan moun ansent ke yon fanmsaj BMC te pran swen nan tranche a te akouche nan vajen.
• Rete aktif! Tanpri fè egzèsis regilye pandan tout gwosès ou pou kenbe kò w fò.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante epi pran kantite pwa rekòmande pandan gwosès la.
• Aprann teknik detant ak fason pou jere estrès.
• Tanpri anboche yon doula. Yon doula se yon moun ki gen travay pou ofri ou sipò emosyonèl ak fizik pandan tranche.
  • Ou ka gen yon doula prezan pandan ou ap akouche ansanm ak moun sipò prensipal ou.
  • Gen yon doula avèk ou kòm yon sipò siplemantè ka ede ou santi ou pi rilaks ak gen plis konfyans. Sa ka ede travay la ale pi vit, sa ki fè akouchman vajinal pi pwobab.
• Tanpri eseye egzèsis tankou The Miles Circuit oswa Spinning Babies ki ka ede tibebe ou a deplase nan yon bon pozisyon pou l fèt.
• Kite travay la kòmanse pou kont li. Si ou pa gen okenn pwoblèm sante, kite travay rive natirèlman olye pou mande yon endiksyon (oswa si yo fòse ou fè yon sèl).
  • Apre 39 semèn gwosès, pifò ti bebe yo konsidere devlope ase pou yo fèt. Nan 41 semèn, ou ka vle reflechi sou endiksyon an. Men, si pa gen lòt faktè sante ki enplike, American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG) pa rekòmande aktivman endiksyon jiskaske 42 semèn.
  • Patnè san bi likratif pou deside gen yon zouti sou entènèt Induction Decision Aid ki eksplike risk ak benefis yo.
• Kòmanse travay "natirèlman". Si ou depase 39 semèn nan gwosès epi tranche ou poko kòmanse, tanpri eseye metòd "natirèl" tankou eksitasyon pwent tete, akuponktur oswa bale manbràn.
  • Si sa yo travay, ou ka evite metòd ki pi entérésan tankou endiksyon, ki souvan enplike nan resevwa yon degoute IV medikaman pou ba ou kontraksyon.

Kisa mwen ka fè pandan travay ak nesans?

Pandan premye tranch

Bwè likid tankou bwason espò, dlo kokoye, ji ak dlo, epi manje ti goute oswa ti manje pou kenbe enèji ou.

Tanpri rete tann pou ale nan lopital la jiskaske ou nan travay aktif. Travay aktif anjeneral kòmanse lè kòl matris ou louvri kat a senk santimèt. Li anjeneral kòmanse lè ou gen kontraksyon fò, regilye chak 4 a 5 minit pou omwen 1 èdtan. Moun ki vini nan lopital la deja nan travay aktif gen plis chans pou yo fè yon akouchman nan vajen epi yo bezwen mwens pwosedi medikal.

Kisa pou ou fè lè travay kòmanse

Pandan travay aktif

Mache epi rete dwat pandan w ap travay. Li ka ede travay ale pi vit—apeprè yon èdtan ak 22 minit pi vit, selon prèv yo.

[Tanpri sèvi ak imaj pozisyon travay Cheyennes yo]

Si founisè ou di li an sekirite, tanpri mande ekip swen ou si yo ka fè chèk tanzantan sou batman kè tibebe a olye pou yo fè ou mete yon monitè fetis kontinyèl. Sepandan, selon sitiyasyon ou, yo ka konseye ou ke siveyans kontinyèl pi an sekirite pou ou menm ak ti bebe ou.

E si mwen bezwen yon endiksyon?

Li posib ou ka bezwen fè tranche ou pwovoke (kòmanse atifisyèlman nan lopital la) akòz pwoblèm sante pou oumenm oswa tibebe ou ki ta fè kontinye gwosès la pa an sekirite, oswa paske li gen plis pase yon semèn depi dat akouchman tibebe a).

Maturasyon kòl matris se premye etap nan yon endiksyon. Si ou gen matrité nan kòl matris, ou gen plis chans pou fè yon akouchman nan vajen. 

E si akouchman an pa fèt jan li te planifye?

Pafwa pwoblèm inatandi ka rive pandan akouchman ak nesans. Pale ak ekip swen ou ak moun sipò pandan gwosès la sou plan ou ak volonte ou ka ede tout moun prepare pou diferan sitiyasyon yo. Nan fason sa a, ekip ou a ka sipòte preferans ou otan ke posib, menm si plan yo bezwen chanje.

A Sesyon-Sekiral ka nesans ki pi an sekirite pou ou menm ak tibebe ou. 

Apre yon seksyon C ki pa te planifye, li se nòmal pou gen anpil santiman. Gen moun ki ka santi yo kontan oswa soulaje, pandan ke lòt yo ka santi yo tris oswa desi. Pran swen sante mantal ou enpòtan menm jan ak geri kò w. 

Tanpri mande èd si ou santi ou tris, angoudi, oswa si ou bezwen èd pou pale sou sa ki te pase pandan nesans ou.

Tanpri aprann plis sou kijan pou jere apre yon akouchman twomatik