Konsèy pou maladi maten

Anpil moun santi anvi (vant malad yo) oubyen vomi (vomi) pandan gwosès la. Yo souvan rele sa "maladi maten", men li ka rive nenpòt ki lè nan jounen an.

Maladi maten trè komen nan twa premye mwa yo (premye trimès la), men gen kèk moun ki santi yo malad pou pi lontan. Li anjeneral ki te koze pa chanjman òmòn nan kò ou.

Maladi maten pa anjeneral fè ou mal oswa tibebe ou, men li ka fè lavi chak jou pi difisil.

Si ou tèlman malad ou pa ka manje oswa bwè, rele klinik ou oswa founisè w pou èd.

Ki sa ki ka ede?

Abitid manje

• Tanpri manje senk a sis ti repa pa jou olye twa gwo.
• Tanpri pran yon ti goute chak 2 zèdtan pou evite vant vid.
• Tanpri manje kèk biskwit anvan ou leve soti nan kabann.
• Tanpri manje yon ti goute anvan ou al dòmi
• Tanpri chwazi ti goute ki rich an pwoteyin tankou lèt, fwomaj oswa yogout.
• Tanpri evite manje ki pikant oswa gra.

Idratasyon

• Tanpri pran ti goute dlo, dlo kokoye, oswa bwason espò pandan tout jounen an.
• Tanpri moulen ti moso glas
• Tanpri bwè likid ant repa, pa pandan ou ap manje.

Lifestyle

• Tanpri pran anpil repo.
• Tanpri rete fre.
• Tanpri evite sant ki fè ou santi ou mal.

Remèd san preskripsyon

Ou ka achte kèk remèd nan famasi san preskripsyon.

• Jenjanm : Eseye te jenjanm, sirèt oswa kapsil Tanpri pran 250 miligram chak 6 èdtan si ou santi ou malad.
• SeaBands: Sa yo se braslè ki peze sou yon tach sou ponyèt ou pou ede diminye kè plen.
• Vitamin B6: Pran miligram 25 chak kat a sis èdtan.
• Doxylamine (Unisom): Sa a se yon medikaman pou dòmi ki ka ede tou ak kè plen. Tanpri pran 12 miligram chak 6 a 8 èdtan. Ou ka bezwen koupe grenn nan an de. Li ka fè ou santi ou anvi dòmi.

Si sa yo pa ede, pale ak founisè ou! Yo ka ba ou lòt medikaman ki san danje pou gwosès la.

Tanpri evite dezidratasyon

Kè plen ak vomisman ka fè ou pèdi likid. Yo rele sa manke dlo. Ou ka sispann sa pa:

• Siron dlo, ji oswa sal jenjanm
• Tanpri manje fwi tankou melon, rezen, oswa anana
• Tanpri bwè bwason espò oswa dlo kokoye
• Tanpri moulen sou glas

Kilè pou jwenn èd san pèdi tan

Tanpri rele founisè ou nan 617.414.2000 oswa vini nan sal ijans la si:

• Ou pa ka manje ni bwè san vomisman
• Tanpri verifye si ou santi vètij oswa ou gen tèt vire lè ou kanpe
• Tanpri verifye si kè ou ap bat rapid oswa ap bat fò
• Ou ap vomi san
• Ou ap fè pipi sèlman yon ti kras, epi pipi ou a jòn fonse