tortilla y aguacate

Breakfast, American

Contribuido por: daniar mindasari

Ketogenic Omelette and Avocado
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Sirve:
1 porcion servings
Tiempo Total:
10 minutos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Tiempo total de cocción:
5 minutos

Ingredientes

Crema espesa (36%): 15 gramos Huevo: 90 gramos Queso cheddar: 10 gramos Aceite de oliva: 10 gramos Aguacate (aguacate Haas): 50 gramos Sal y pimienta para probar

Instructiones

Step 1
Batir la crema espesa, el huevo en un tazón
Step 2
Vierta el aceite de oliva en la sartén a fuego medio
Step 3
Vierta la masa de huevo en la sartén.
Step 4
Doblar y servir con aguacate y queso cheddar.
Step 5
Sazone con sal y pimienta al gusto

Notas

Información nutricional

Tamaño de la porción:
1 serving
Calorías:
384 calorías Calorías
Fat:
34.88 grams
Carbohydrates:
Net Carb: Net Carbohydrates: 2.34 grams
Protein:
15.8 grams

Restricciones dietarias

Classic Ketogenic