Esta técnica es perfecta para las mañanas ajetreadas o para los almuerzos rápidos. ¡En lugar de usar una estufa, puedes cocinar un huevo escalfado perfecto directamente en tu microondas! Asegúrese de cocinar un huevo a la vez. Sin embargo, puede cocinar varios huevos escalfados para cubrir una ensalada o arroz. Espolvorea tus condimentos favoritos, como ajo en polvo o pimienta de cayena, para darle más sabor.
Ingredientes
Huevos
- 1-2 grandes
Instructiones
Step 1
Lávese bien las manos.
Step 2
Llene una taza de café apta para microondas, un vaso o una taza medidora de líquidos apta para microondas con ½ taza de agua fría.
Step 3
Casca 1 huevo en la taza.
Step 4
Coloque un plato pequeño apto para microondas encima de la taza para que cubra la abertura por completo.
Step 5
Cocine en el microondas a temperatura alta durante 30 segundos y luego vea si la clara de huevo está bien cocida. * Tenga cuidado: espere varios segundos antes de quitar la tapa, ya que el vapor puede escapar rápida y poderosamente, incluso después de un tiempo de cocción muy corto. Retire la tapa lentamente y
Step 6
Una vez que el huevo esté cocido, cuela con una espumadera o un colador.
Step 7
¡Cubra el huevo sobre tostadas, arroz, ensalada o cualquier plato que necesite una porción de proteína!
Notas
Información nutricional
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