Semana 5 del posparto
Volver a la "normalidad" lleva tiempo. Infórmese sobre cuándo es seguro conducir, hacer ejercicio, tener relaciones sexuales y planificar el control de natalidad.
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Los recién nacidos duermen mucho, alrededor de 14-17 horas al día, pero en períodos cortos. El día y la noche pueden parecer confusos al principio. El bebé comenzará a dormir por períodos más largos a la vez.
Su abdomen, el sangrado y el peso cambian lentamente a lo largo de semanas o meses, no de días. No hay un "cronograma" correcto para la recuperación. Algunas personas sienten que están volviendo a la normalidad a las 6 semanas después del parto. Algunas personas tardan más, y eso está bien.
Puede comenzar con ejercicio suave, como empujar al bebé en su cochecito y salir a caminar. Salir a tomar aire fresco puede ayudarle a sentirse mejor.
Salud física
