Esto funciona mejor cuando lo haces justo antes de comerlo. ¡Guau, es delicioso! En lugar de confiar en el azúcar para la dulzura, utiliza plátanos maduros como edulcorante. También es mucho más ligero (más bajo en calorías y grasas) que el helado normal, sin ingredientes artificiales. Siéntase libre de cubrir con frutas y/o nueces trituradas.
Ingredientes
Plátanos
- 2 medianos, congelados
Leche:
2-3 cucharadas de leche de soya, almendras, coco o leche baja en grasa (puede necesitar más dependiendo de la licuadora)
Polvo
de mantequilla de maní - 1 cucharada (como PB2)
Cacao
en polvo - 1 cucharada, sin azúcar
Instructiones
Step 1
Mezcle o procese los plátanos, la leche, la mantequilla de maní en polvo y el cacao en polvo en una licuadora o procesador de alimentos.
Step 2
Sirva inmediatamente o alise en un recipiente hermético y guárdelo en el congelador.