En esta receta, está tomando sopa enlatada prefabricada y agregando proteína adicional con leche en polvo y leche. Este es un ejemplo de cómo puede ser creativo con los alimentos y personalizarlos para satisfacer sus necesidades nutricionales. Completamente casero es genial, pero usar una sopa enlatada como base puede ahorrar mucho tiempo.
Ingredientes
Sopa
enlatada - 1 lata de crema de champiñones saludable para el corazón
Ricotta
- ½ taza de queso ricotta bajo en grasa
Leche
en polvo - 2 cucharadas de leche en polvo descremada
Leche
- 1 taza de leche descremada
Instructiones
Step 1
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Step 2
Cuele el líquido en un recipiente con un colador de malla de alambre.
Step 3
¡Disfruta de una porción de 4 a 6 onzas!