Diabetes Gestacional: O Que Fazer

O que é diabetes gestacional?

O diabetes gestacional (DMG) é um tipo de diabetes que acontece durante a gravidez. Os hormônios da gravidez podem tornar mais difícil para o seu corpo usar sua insulina natural. Isso pode fazer com que o açúcar se acumule no sangue. Quando o açúcar no sangue permanece muito alto por muito tempo, pode causar problemas de saúde para você e para o bebê.

Como o diabetes gestacional pode afetar a mim e ao meu bebê?

Pode parecer preocupante ouvir que você tem diabetes gestacional. Embora existam riscos, se o seu açúcar no sangue estiver em uma faixa saudável com alimentos, movimentos e medicamentos (se necessário), os riscos para você e seu bebê são baixos.

Os riscos incluem:

Pressão alta ou pré-eclâmpsia para você (10-15 por cento)
Nascimento precoce (prematuro) (oito a 18 por cento)
Bebê grande (10-20%) - isso pode aumentar a chance de uma cesariana ou parto difícil
Problemas para o recém-nascido, como baixo nível de açúcar no sangue, baixa temperatura, problemas respiratórios, icterícia e necessidade de ser cuidado no unidade de tratamento intensivo neonatal (UTIN)
Diabetes mais tarde na vida para você (até 50 por cento) ou seu bebê
Natimorto. Isso é raro, mas as chances aumentam de quatro em 1000 (0,4%) para seis em 1000 (0,6%)

Por que algumas pessoas têm diabetes gestacional?

Cerca de seis a oito por cento das grávidas têm diabetes gestacional. Seu risco de diabetes gestacional é maior se:

São de certos grupos raciais ou étnicos de maior risco
Ter pais ou irmãos com diabetes
Tem síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Tem pressão alta
Estão acima do peso ou obesos
Tem pré-diabetes, ou você teve diabetes gestacional em uma gravidez anterior
Ter dado à luz anteriormente um bebê que pesava mais de 9 quilos
Estão grávidas de gêmeos
Não estão fazendo muito movimento diário ou exercício

O que eu faço durante a gravidez se eu tiver diabetes gestacional?

O diabetes gestacional pode ser mantido sob controle com dieta, movimento e exercícios, e medicamentos.

Verifique o seu nível de açúcar no sangue

Verifique o seu nível de açúcar no sangue quatro vezes por dia. Uma enfermeira vai te ensinar como.
Você pode usar um medidor de glicose no sangue ou um monitor contínuo de glicose (CGM).
Você quer que a maioria dos seus resultados de açúcar no sangue esteja na faixa alvo:
- Antes de comer (após oito horas sem comer): Menos de 95
- Uma hora depois de comer: Menos de 140
- Duas horas depois de comer: Menos de 120
Anote seus resultados para revisar com seu profissional de saúde.

Coma refeições e lanches balanceados

Escolhas alimentares saudáveis ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Saiba mais sobre o planejamento de refeições compatível com GDM

Exercite-se e mova seu corpo

Muitos exercícios são seguros durante a gravidez. Você pode continuar seu exercício regular ou iniciar uma rotina suave.

Veja nossas recomendações para exercícios durante a gravidez

Vá a todas as suas consultas de pré-natal

Sua equipe de atendimento verificará seu açúcar no sangue e revisará sua dieta. Juntos, vocês decidirão se o medicamento é necessário para ajudar a manter o açúcar no sangue normal.

Ultrassonografias e Testes Extras

Você precisará de ultrassonografias extras para verificar o peso do bebê.

No final da gravidez, sua equipe de atendimento fará monitoramento fetal ou testes não estressantes uma ou duas vezes por semana para verificar o bem-estar do bebê.

O que eu faço após o nascimento se eu tiver diabetes gestacional?

Se você tem diabetes gestacional, é importante se cuidar depois de dar à luz também.

Faça um teste

O açúcar no sangue de algumas pessoas volta ao normal após a gravidez, mas algumas pessoas ainda podem ter diabetes. Faça um teste de açúcar no sangue seis semanas após o parto. Este é um teste de glicose oral de duas horas, como o que é dado durante a gravidez.

Continue com hábitos saudáveis

Se o seu açúcar no sangue está normal, você não tem diabetes. No entanto, uma vez que você teve diabetes gestacional, seu risco de desenvolver diabetes mais tarde na vida permanece maior.

Você pode ajudar a prevenir o diabetes continuando com os hábitos saudáveis que aprendeu durante a gravidez. Alimentos saudáveis, exercícios e medicamentos (se você precisar deles) ajudarão a mantê-lo saudável!

Agende Check-ups Regulares

Se o seu teste mostrar açúcar elevado no sangue, você pode ter diabetes. Você receberá um encaminhamento a um nutricionista ou educador de diabetes para obter apoio. Planeje fazer com que seu açúcar no sangue e hemoglobina A1c no sangue sejam testados a cada um ou três anos.