Lapenn ak emosyon apre pèt gwosès oswa akouchman mouri

Lapenn se yon repons nòmal pou yon pèt. Tanpri note ke lapenn ka afekte:

Kò w
Santiman ou yo
Panse ou yo
Relasyon ou yo

Tanpri note ke eksperyans ou ka fòme pa:

Kisa ki te pase pandan gwosès ou a
Chanjman òmòn
Sante ou ak nivo estrès ou
Sistèm sipò ou
Enkyetid sante mantal nan tan pase yo
Lòt evènman lavi

Pèt la souvan gen anpil kouch. Ou ka tou lapenn pou moun ou te ye anvan pèt la.

Chak moun fè lapenn yon fason diferan. Ou ka santi kèk nan santiman ki anba yo, anpil ladan yo, oswa pa youn ditou. Yo ka vini epi ale nan nenpòt lòd.

Si santiman sa yo dire plis pase 2 semèn, santi yo akablan oswa rann li difisil pou fonksyone, tanpri pale ak ekip swen ou oswa yon founisè sante mantal. Tanpri note ke èd la disponib

Tanpri note ke pa gen okenn delè pou lapenn

Pa gen okenn orè fikse pou gerizon.

Gen kèk moun ki santi emosyon entans touswit. Gen lòt moun ki santi yo pi ta. Bon jou ak jou difisil souvan melanje.

Apre yon tan, chagren anjeneral vin mwens entans, men li ka pa disparèt nèt. Anivèsè oswa rapèl ka fè santiman yo retounen.

Tanpri pran tan ou bezwen. Tanpri koute kò w ak emosyon ou.

Santiman ak reyaksyon komen

Lapenn vini nan anpil fòm, men men kèk santiman ak reyaksyon ki komen yo:

Chòk oswa angoudisman
Santi ou frèt, konfonn, oswa dekonekte. Sa a se kò w k ap eseye pwoteje ou kont doulè.
Tanpri konsidere difikilte pou reflechi oswa pran desizyon. Li ka difisil pou ou konsantre oswa sonje bagay yo.
- Tanpri mande founisè ou a pou li repete oswa ekri enfòmasyon an.
- Tanpri gen pasyans ak tèt ou.
Kòlè. Kòlè ka ede ou pwoteje tèt ou oswa pran lapawòl. Li ka fè mal si ou kenbe l anndan oswa ou blame tèt ou. Ou ka santi ou fache ak:
- Doktè
- Bondye
- Ou
- Patnè ou oswa fanmi ou
- Sitiyasyon an
Koupabilite oswa rechèch pou repons
- Anpil moun mande si yo te ka fè yon bagay yon lòt jan. Vle jwenn repons se nòmal.
- Sa a pa fòt ou. Pèt la pa t rive akoz yon bagay ou te fè oswa ou pa t fè.
- Founisè swen ou ka ede eksplike sa ki konnen.
Anksyete oswa santi sou kwen
- Kò w ka rete nan "mòd alèt la", kote ou santi ou enkyete oswa tansyon menm lè ou an sekirite.
Tristès.
- Tristès ka santi li lou ak fatigan.
- Kriye ka ede kò w kalme.
- Repo ak swen dous yo enpòtan.
Tanpri soulajman
- Gen kèk moun ki santi soulajman apre estrès entans oswa desizyon medikal yo. Sa a nòmal e komen.