Preguntas comunes sobre la lactancia materna

Si usted elige amamantar o aún lo está considerando, es posible que tenga muchas preguntas! Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más comunes sobre la lactancia materna que escuchamos.

¿Cuándo y cuánto debe ser amamantado un bebé?

Los recién nacidos digieren la leche materna rápidamente y necesitan alimentarse con frecuencia, generalmente de ocho a 10 veces al día (a veces más). Esto es normal y ayuda a su cuerpo a producir la cantidad correcta de leche.

Alimente a demanda: Ofrezca el pecho cada vez que su bebé muestre signos de hambre. Esto puede ser cada hora, cada dos o tres horas, o a veces más tiempo. Siga las señales de su bebé y aliméntelo con la frecuencia que desee.
Cuánto tiempo alimentar: Los recién nacidos pueden amamantar de 10 a 30 minutos cada vez. No mires el reloj. Observe las señales de su bebé para saber cuándo están llenos. En su segunda semana, los bebés suelen alimentarse con menos frecuencia.

Señales de alimentación

Su bebé le dará señales de que tiene hambre, como:

Reflejo de búsqueda (gira la cabeza de lado a lado con la boca abierta)
Chasquear los labios o chupar los dedos
Saque la lengua
Despertar del sueño
Llorar es una señal de hambre tardía. Si un bebé está molesto, es difícil alimentarlo. Tranquilízalos con piel con piel, meciéndolos o unas gotas de leche extraída antes de volver a intentarlo.

Señales de saciedad

Su bebé también le dará señales si ha terminado de comer, entre ellas:

Empezar a quedarse dormido después de succionar con fuerza
El cuerpo luce suelto y relajado
Menos deglución
Dejar ir el pecho

¿Cómo puedo producir suficiente leche?

Durante el embarazo, puede prepararse para la lactancia con la extracción de las manos.

Consejos clave para las primeras horas y días

El calostro es normal. En los primeros días se producen pequeñas gotas de "primera leche" espesa.
Aliméntalo con frecuencia. Amamanta al menos ocho 12 veces al día (a veces más).
Si el bebé no puede prenderse, extraiga la mano de ocho a 10 veces al día. Esto es especialmente importante si tuviste una cesárea o problemas como diabetes gestacional, preeclampsia o hemorragia.
Sostenga al bebé piel con piel. Coloque el pecho y la mejilla desnudos de su bebé sobre su pecho desnudo.
- La primera hora importa. Mantenga al bebé piel con piel durante al menos 60 minutos después del nacimiento.
Evite la leche de fórmula a menos que el médico de su bebé se lo recomiende.
Considere leche de donante si su bebé necesita leche adicional.

¿Cuándo llegará mi leche?

La "llegada" de su leche significa que las pequeñas cantidades de calostro amarillo se convierten en mayores cantidades de leche blanca. Esto sucede entre 2 y 4 días después de que usted dé a luz.

Es posible que sus senos se sientan muy llenos, más grandes, duros o dolorosos. A esto se le llama congestión.

¿Qué pasa si estoy ingurgitada?

Masajee suavemente. Acaricie ligeramente desde el pezón hacia la axila o el pecho para ayudar a reducir la hinchazón.
Use compresas frías o hielo en los senos durante unos minutos.
Extraiga a mano un poco de leche para ablandar el área del pezón, de modo que el bebé pueda prenderse más fácilmente.
Tome el medicamento para el dolor que su proveedor de atención médica le dio.

La congestión generalmente mejora después de un par de días.

¿Debería tomar alimentos, tés y suplementos para producir más leche?

Algunas personas prueban alimentos, tés o suplementos para producir más leche. Estos pueden ayudar un poco, pero solo si también amamanta o extrae leche cada dos o tres horas.

¿Está mi bebé recibiendo suficiente leche?

Muchas personas se preocupan por esto, pero la mayoría de los bebés reciben suficiente leche de usted.

El estómago de su bebé recién nacido es del tamaño de una uva. Al principio, se espera que coman cantidades muy pequeñas.
Los bebés comen con frecuencia en los primeros días.
Amamante con frecuencia y utilice la extracción manual. Ambos ayudan a su cuerpo a producir más leche.

Su bebé está recibiendo suficiente leche si:

Orinar y defecar
Succión y deglución regularmente

Un equipo médico revisa a su bebé todos los días mientras está en el hospital. Si se necesita leche adicional, se hará un plan con usted. Las opciones pueden incluir:

Su leche materna extraída
Leche de donante
Calostro que extrajo antes del nacimiento
Fórmula

¿Puedo amamantar demasiado a mi bebé?

¡No! Los bebés saben cuánta leche necesitan.

Comen cuando tienen hambre y dejan de comer cuando están satisfechos.
A veces, incluso cuando han terminado de comer, permanecen prendidos y succionan suavemente para consolarse. Esta "succión reconfortante" es normal y ayuda con el vínculo afectivo y el suministro de leche.
Algunos bebés se alimentan con más frecuencia durante ciertos momentos del día o durante los períodos de crecimiento acelerado. Esto se llama "alimentación en racimo" y es una parte normal del crecimiento de un bebé.

¿Qué pasa con mi dieta y mi lactancia?

Cuando usted está amamantando:

Beba mucha agua.
Consuma una dieta saludable con verduras, cereales integrales y proteínas.
Usted necesita alrededor de 500 calorías más que cuando estaba embarazada. Eso es una comida extra y un tentempié.
La mayoría de los alimentos no afectan su leche materna ni a su bebé.
No es necesario evitar ningún alimento.

¿Qué ocurre con los anticonceptivos y los medicamentos durante la lactancia?

La mayoría de los medicamentos son seguros para tomar mientras usted amamanta. Muchos medicamentos ni siquiera pasan a la leche materna o solo pasan en pequeñas cantidades. Sin embargo, algunas opciones de control de natalidad pueden reducir su producción de leche, especialmente si se inician poco después del nacimiento. Siempre hable con su proveedor sobre sus opciones.

Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que tome. También puede consultar este sitio web para obtener información: Hojas Informativas de MotherToBaby

¿Puedo amamantar y beber alcohol?

Por lo general, tomar una bebida o menos al día no pasa a la leche materna en cantidades que dañen al bebé. Beber dos o más bebidas alcohólicas al día puede disminuir su producción de leche y afectar el crecimiento de su bebé.

¿Puedo amamantar y fumar?

Dejar de fumar o reducir el consumo de cigarrillos es lo mejor para usted y su bebé. Si no puede dejar de fumar, la lactancia materna sigue siendo más saludable para su bebé que no amamantarlo.

Fumar puede reducir la producción de leche en algunas personas. Para reducir riesgos:

Evite fumar justo antes de alimentar.
Nunca fume cerca de su bebé.
Cámbiese de ropa y lávese las manos después de fumar antes de cargar a su bebé.
No permita que otras personas fumen cerca de su bebé.

¿Usted o algún miembro de su familia necesita ayuda para dejar de fumar? Pruebe estos recursos:

1.800.QUITNOW o HAGA CLIC
BMC Programa para dejar de fumar: 617.414.4847
Línea de ayuda sobre el uso de sustancias y el embarazo: 617.414.4165
Si tiene entre 12 y 17 años, envíe un mensaje de texto con la palabra "START MY QUIT" al 36072, llame al 1.855.891.9989 o visite mylifemyquit.com para dar el primer paso

¿Qué pasa con las botellas?

Procure no utilizar biberones en la primera semana.

Si su bebé necesita leche extra, usted puede usar una taza o una jeringa en su lugar.
Algunos bebés prefieren las tetinas de biberón y dejarán de agarrarse al pecho.
Los bebés alimentados con biberón pueden beber más de lo que necesitan, lo cual puede causar problemas de peso o de salud.

Solo dé fórmula en la primera semana si su médico indica que es necesario. Si su bebé bebe fórmula, es posible que amamante menos y que su cuerpo produzca menos leche.

¿Qué ocurre con la lactancia materna en público?

Algunas personas se sienten preocupadas por amamantar en público. Esto es lo que debe saber:

La ley de Massachusetts le protege. Puede alimentar a su bebé en cualquier lugar, como restaurantes o tiendas.
Los senos producen leche para los bebés. No son para que otros los juzguen.
Lo más importante es que usted se sienta cómodo.

Consejos para la privacidad

Si desea privacidad, aquí tiene algunos consejos:

Utilice una bufanda o una manta para cubrirse mientras amamanta.
Si usted está en la casa de alguien, pida un espacio privado para alimentar.
Lleve un biberón de leche materna extraída cuando salga.
Pregunte si hay una sala de lactancia. Muchos lugares tienen un espacio privado y cómodo para amamantar o extraer leche.

¿Cómo hago eructar a mi bebé?

Intente hacer eructar a su bebé después de cada alimentación.

Los bebés amamantados suelen tragar menos aire que los bebés alimentados con biberón, por lo que es posible que no siempre eructen. Si lo intenta durante aproximadamente 1 minuto y no sale ningún eructo, está bien detenerse si su bebé parece estar cómodo.

Formas de hacer eructar a su bebé

Sobre el hombro: Sostenga al bebé en posición vertical contra su hombro.
Sobre su regazo: Coloque al bebé boca abajo sobre su regazo.
Sentado en su regazo: Siente al bebé erguido con la barbilla sostenida.

Consejos para hacer eructar

Una presión suave sobre el vientre ayuda a expulsar el aire.
Dé palmaditas o frote la espalda del bebé hacia arriba.
Pruebe el eructo rotacional: mueva suavemente el torso del bebé en un pequeño círculo mientras está sentado en su regazo.
Vea este breve video para obtener más ideas: Métodos Creativos para Eructar