Apoio durante o trabalho de parto e nascimento

Ter apoio pode ser muito útil durante o trabalho de parto e o nascimento. A sua pessoa de apoio pode ser o(a) seu(sua) parceiro(a), um(a) amigo(a), um(a) familiar ou o pai do bebê. Além da sua pessoa de apoio, o(a) senhor(a) também pode ter uma doula presente no seu parto. A escolha é sua, mas certifique-se de planejar com antecedência o suporte de que você precisa.

Pergunte a si mesmo(a):

Como é o suporte para mim, e do que eu posso precisar?
Quem pode fornecer-me apoio antes, durante e após o nascimento?
Existem pessoas importantes na minha vida? Quais serão os papéis deles?
O que me faz sentir bem?
O que me ajuda a relaxar e desestressar?
O que posso fazer por mim mesmo(a) todos os dias, mesmo que seja só por alguns minutos?
Que ajuda vou precisar para garantir que esse autocuidado regular possa acontecer após o parto?

Como é o suporte durante o trabalho de parto e nascimento?

Pense em fazer um plano de parto com as suas pessoas de apoio. Um plano de parto fala sobre suas escolhas durante o trabalho de parto e parto e ajuda você a decidir o que quer. Seu plano de parto pode variar de geral, como se você deseja ou não tomar medicação para dor ou tentar amamentar, a muito específico, como uma playlist de músicas para ouvir durante o parto.

Se as pessoas que o(a) apoiam sabem o que o(a) senhor(a) quer, elas podem ajudar a se comunicar com sua equipe de saúde e advogar por o(a) senhor(a), e então o(a) senhor(a) pode se sentir mais preparado(a) e relaxado(a) durante seu trabalho de parto, parto e recuperação.

Pessoa de suporte: O que pode fazer?

Conheça o plano. Certifique-se de entender o tipo de parto que a pessoa grávida deseja e quais alternativas ela pode escolher caso algo inesperado aconteça.
Ouça. Os planos podem mudar. Pergunte o que lhe parece melhor.
Incentive. Diga palavras gentis, como "você está indo muito bem."
Seja o(a) DJ. Ajude a pessoa em trabalho de parto com a lista de reprodução e apoie-a fisicamente, caso precise de ajuda para se mover ao som da música.
Conforto. Ofereça água, lanches, massagem e respirações profundas.
Massagem. Ajude a pessoa em trabalho de parto a descobrir que tipo de toque físico é relaxante ou lhe proporciona alívio.
Compressão do quadril. Apoie a parte inferior das costas do(a) senhor(a).
Apoie o movimento deles. Ajude-os a mover-se e mudar de posição.
Cuide-se. Coma, respire e faça pausas para manter-se forte e calmo por eles.
Tenha paciência. O parto leva tempo.

Saiba mais sobre o que ocorre durante o trabalho de parto

E se eu desejar mais suporte?

O(a) senhor(a) não está sozinho(a). Converse com sua equipe de saúde — eles podem ajudar a conectá-lo(a) com pessoas atenciosas e programas úteis no BMC e na comunidade, incluindo:

CenteringPregnancy, um programa de pré-natal do BMC que oferece tempo individual com o(a) seu(sua) médico(a) e atividades em grupo com outras pessoas grávidas compartilhando as mesmas experiências
- Além de realizar seus check-ups e cuidados de rotina, o(a) senhor(a) pode fazer amigos e construir uma comunidade.
Doulas, pessoas treinadas para fornecer ajuda física e apoio emocional durante a gravidez, trabalho de parto, recuperação pós-parto e cuidados com o bebê
- O programa de doulas da BMC chama-se Birth Sisters.
- MassHealth também pode conectá-lo com um suporte doula-doula é coberto por MassHealth seguro.
- Você também pode contratar uma doula separadamente.
Curbside Care, um programa de BMC que oferece cuidados e apoio pós-parto para você e seu bebê na porta de casa
Grupos de pais, como Primeiras Conexões
Refeições e alimentos no pós-parto
- BMC Despensa preventiva de alimentos
- Servições Comunitárias
Ajuda com aluguel, creche e contas por meio do programa Mass211 da United Way, que está disponível 24/7 em Massachusetts pelo telefone 211