Expressão manual pré-natal do colostro (leite materno)

Aprenda a coletar colostro — seu primeiro leite materno — durante as últimas semanas de gravidez usando uma técnica simples que pode ajudar a se sentir mais confiante e dar ao seu bebê nutrição extra nos primeiros dias.

O que é a expressão manual pré-natal?

A expressão manual pré-natal significa utilizar as mãos para apertar suavemente os seios e coletar pequenas gotas de colostro.

Essa prática precoce pode ajudar seu corpo a se preparar para produzir leite assim que o seu bebê nascer. Ele também permite que você armazene leite extra para usar durante os primeiros dias após o nascimento.

Aprender a técnica durante a gravidez pode ajudar a senhora a sentir-se mais preparada. É uma habilidade nova a menos para aprender quando o seu bebê chegar.

Importante: utilize apenas as suas mãos, não uma bomba. A expressão manual é uma habilidade valiosa que você usará depois que seu bebê nascer também.

Por que devo realizar a expressão manual?

A extração manual é ideal para a coleta de pequenas quantidades de leite. É especialmente útil durante a gravidez e logo após o nascimento, antes que o seu leite entre completamente.

As mãos funcionam de forma diferente de uma bomba — elas aplicam uma pressão suave semelhante à língua de um bebê, não apenas sucção. As mãos também podem alcançar áreas que uma bomba pode não atingir, como as laterais dos seus seios perto das suas axilas.

Dica: Um parceiro também pode aprender a técnica, o que pode ser útil se você estiver cansado(a) após o parto.

Como faço para realizar a expressão manual?

Estes vídeos mostram passo a passo como realizar a expressão manual:

Quando começar: Inicie a partir de 36 semanas de gravidez ou mais tarde.

Com que frequência: De uma a três vezes por dia, alguns dias por semana — o que se encaixar na sua rotina.

Quanto tempo: Cerca de cinco minutos em cada mama. Se o(a) senhor(a) tiver menos tempo, faça o que puder.

Recolha as gotas utilizando uma seringa limpa de 1 mL ou 3 mL, ou deixe-as escorrer em uma colher ou copo limpo antes de transferi-las para uma seringa.

Como devo armazenar o leite?

Utilize seringas de 1ml ou 3ml sem agulha para armazenar leite. Se você precisar de seringas:
- Solicite à clínica por eles na sua próxima consulta.
- Adquira-os on-line. O(a) senhor(a) não precisa comprar um kit de colostro caro — seringas comuns funcionam muito bem.
Mantenha as seringas na geladeira por até dois dias. Utilize a mesma seringa para coletar leite nos próximos 2 dias.
Depois de dois dias, coloque-os no congelador, mesmo que não estejam cheios.
Identifique cada seringa com o seu nome e a data.
O leite pode ser armazenado no balcão, na geladeira e no freezer.

Como devo levar o leite para o hospital?

Leve suas seringas congeladas com você quando for ter seu bebê.
- Se o(a) senhor(a) tiver muitos, traga apenas alguns no início — o(a) senhor(a) pode trazer mais depois.
- Transporte-os em um cooler ou lancheira com bolsas de gelo.
Informe à enfermeira que você trouxe colostro. Eles podem armazená-lo em um freezer com o seu nome.

Quando e como devo utilizar o colostro?

O colostro é maravilhoso para o seu bebê, mas deve ser utilizado em complemento, não em vez de amamentar.

Nos primeiros dias, tente amamentar a cada uma ou duas horas. Isso ajuda seu corpo a construir um forte suprimento de leite.

Use o colostro armazenado se:

Seu bebê não está se alimentando bem
Você precisa de leite extra no hospital

Continue amamentando ou ordenhando a cada duas ou três horas (oito a 12 vezes ao dia) para apoiar a produção de leite.

Sua enfermeira pode aquecer o colostro armazenado quando seu bebê precisar. Você pode alimentá-lo usando um pequeno copo ou seringa.

O que eu faço depois que saio do hospital?

Qualquer colostro armazenado deixado no hospital será devolvido a você. Mantenha-o no congelador de sua casa – ele dura até seis meses. O colostro é rico em anticorpos que ajudam a proteger o bebê de doenças.