Kisa pou atann pandan travay ak nesans

Chak nesans inik, men konnen sa ki nòmalman rive pandan tranche a ka ede ou santi w pi prepare ak konfyans.

Travay la fèt nan etap kòm kò w prepare pou nesans. Chak etap pote nouvo sansasyon ak pwogrè pou akeyi ti bebe ou. Men sa ou ka fè eksperyans pandan travay bonè, travay aktif, tranzisyon, pouse ak nesans, ak livrezon plasenta a.

Bonè travay (5 a 24 èdtan)

Kisa k ap pase

Kòl matris ou a ouvè soti nan 0 (pozisyon nòmal li) pou rive kat santimèt.

Kontraksyon yo lejè epi yo plis pase 5 minit youn ak lòt. 

Sa ou ka fè

• Repoze, manje, epi bwè yon ti kras.
• Respire dousman pandan kontraksyon yo epi eseye detann ou.

Travay aktif (3 a 6 èdtan)

Kisa k ap pase

Kòl matris ou ouvè soti nan kat santimèt rive nan uit santimèt.

Kontraksyon yo pi fò epi yo fèt chak 4 a 5 minit.  

Se lè sa a nou rekòmande pou ou vini nan lopital la. 

Sa ou ka fè

Chanje pozisyon pou rete pi alèz - eseye pran yon douch, chita sou yon chèz, oswa balanse sou men ou ak jenou.

Tranzisyon (10 a 60) minit

Kisa k ap pase

Kòl matris ou ouvè soti nan uit santimèt rive nan 10 santimèt ("konplètman dilate"). 

Sa a se pati ki pi entans nan travay la, men li anjeneral pi kout.

Sa ou ka fè

Ou ka bezwen plis sipò nan men ekip swen ou oswa moun ki sipòte ou.

Pouse ak akouchman (5 minit a 3 èdtan)

Kisa k ap pase

Tibebe ou a soti nan matris ou, pase nan vajen ou, epi antre nan mond lan.

Lè ou pouse, tibebe ou desann epi soti. 

Si sa a se premye fwa ou ap akouche, pouse a nòmalman pi long pase si ou te deja akouche. 

Sa ou ka fè

• Si w ap fè yon akouchman san medikaman, pouse nan nenpòt pozisyon ki konfòtab. Si ou te gen yon epidural, nou pral ede w chanje pozisyon epi gide w.
• Soufle (respire fòs) oswa pantan pandan tèt tibebe ou ap parèt ka ede anpeche vajen ou ak perine ou chire.

Delivrans plasenta a (senks a 45 minit)

Kisa k ap pase

• Plasenta a deplase soti nan matris ou, pase nan vajen ou, epi soti nan kò w.
• Kontraksyon yo pi lejè nan etap sa a, pi pre nan sansasyon kranp règ yo.
• Vajen ou ka santi doulè, epi ou ka santi ou tranble oswa frèt.

Sa ou ka fè

• Byenveni tibebe ou a! Tanpri kenbe tibebe ou po sou po nan premye èdtan lavi a. Sa ede kenbe yo cho, sipòte nivo sik nan san nòmal ak batman kè nòmal, epi ede ak bay tete. 

Lòt Resous

Telechaje gid BMC, "Coping with Labor: What Happens to My Body in Labor and Birth" (PDF)

Gid videyo BabyCenter: Travay ak nesans

Gade videyo an panyòl

Gade videyo a an pòtigè