Kisa pou atant nan tranche ak nesans

Chak nesans inik, men konnen sa ki nòmalman rive pandan tranche a ka ede ou santi w pi prepare ak konfyans.

Travay la fèt nan etap kòm kò w prepare pou nesans. Chak etap pote nouvo sansasyon ak pwogrè pou akeyi ti bebe ou. Men sa ou ka fè eksperyans pandan travay bonè, travay aktif, tranzisyon, pouse ak nesans, ak livrezon plasenta a.

Bonè Tranche (Senk a 24 èdtan)

Kisa k ap pase

Kòl matris ou ouvè soti nan 0 (pozisyon nòmal li) rive kat santimèt.

Kontraksyon yo twò grav ak plis pase senk minit apa. 

Sa ou ka fè

• Repoze, manje, epi bwè yon ti kras.
• Respire dousman nan kontraksyon epi eseye detann.

Travay aktif (twa a sis èdtan)

Kisa k ap pase

Kòl matris ou ouvè soti nan kat a uit santimèt

Kontraksyon yo pi fò ak kat a senk minit apa.  

Sa a se lè nou rekòmande pou vini nan lopital la. 

Sa ou ka fè

Chanje pozisyon pou rete pi alèz - eseye pran yon douch, chita sou yon chèz, oswa balanse sou men ou ak jenou.

Tranzisyon (10 a 60 minit)

Kisa k ap pase

Kòl matris ou ouvè soti nan uit a 10 santimèt ("konplètman dilate"). 

Sa a se pati ki pi entans nan travay la, men li anjeneral pi kout.

Sa ou ka fè

Ou ka bezwen plis sipò nan men ekip swen ou oswa moun ki sipòte ou.

Pouse ak nesans (senk minit a twa èdtan)

Kisa k ap pase

Tibebe ou a soti nan matris ou, pase nan vajen ou, epi antre nan mond lan.

Lè w pouse tibebe w desann ak soti. 

Si sa a se premye fwa ou bay nesans, pouse se nòmalman pi long pase si ou te akouche anvan. 

Sa ou ka fè

• Si w ap fè yon akouchman san medikaman, pouse nan nenpòt pozisyon ki konfòtab. Si ou te gen yon epidural, nou pral ede w chanje pozisyon ak antrenè ou.
• Mouche (respire fòs) oswa pantouf pandan tèt tibebe w ap kouwone ka ede anpeche vajen ou ak perineum chire.

Livrezon plasenta a (senk a 45 minit)

Kisa k ap pase

• Plasenta a deplase soti nan matris ou, pase nan vajen ou, epi soti nan kò w.
• Kontraksyon yo pi lejè nan etap sa a, pi pre nan sansasyon kranp règ yo.
• Vajen ou ka santi doulè, epi ou ka santi ou tranble oswa frèt.

Sa ou ka fè

• Byenveni tibebe ou a! Kenbe tibebe ou po a po nan premye èdtan lavi a. Sa ede kenbe yo cho, sipòte sik nan san nòmal ak batman kè, epi ede bay tete. 

Lòt Resous

Telechaje gid BMC, "Coping with Labor: What Happens to My Body in Labor and Birth" (PDF)

Gid videyo BabyCenter: Travay ak nesans

Gade videyo an panyòl

Gade videyo a an pòtigè