Tanpri manje tibebe apre ou retounen nan travay oswa lekòl

Retounen nan travay oswa lekòl ka santi li difisil, men avèk planifikasyon, ou ka kontinye bay tete epi rete konekte ak tibebe ou.

Tanpri verifye anvan ou retounen

Tanpri pa panse twòp sou retounen nan travay pandan premye semèn yo.
Apeprè 3 semèn, tanpri kòmanse pratike bay manje ak boutèy kèk fwa nan yon semèn. Tanpri ponpe oswa men eksprime anviwon $ 1 oz. nan lèt tete nan maten an pou mete nan yon boutèy.
Tanpri kòmanse estoke lèt youn a kat semèn anvan ou retounen. Gen 1 a 4 jou lèt ki estoke, sa ase.
Tanpri ponpe apre premye manje lajounen an epi estoke nan frizè a. Tanpri evite ponpe twòp, sa ka lakòz twòp lèt ak kanal ki bouche.

Nan travay oswa lekòl

Tanpri ponpe apeprè chak 3 èdtan pandan 15 minit pou kenbe lèt la ap koule.
Si ou santi ou plen oswa alèz, tanpri ponpe pou evite doulè ak enfeksyon. Menm 5 minit ponpe oswa ekspresyon ak men ka ede.
Tanpri rive yon ti kras bonè epi ponpe anvan premye klas ou oswa premye chanjman travay ou.

Tanpri fè ponpaj vin pi fasil

Tanpri kenbe pati ponp yo nan yon sak pwòp nan frijidè a pandan jounen an epi lave yo lakay ou nan fen jounen an.
Tanpri gade foto tibebe a, koute mizik, oswa detann pou ede lèt koule.
Yon soutyen ki pa mande men ak yon masaj dou ka ede ou jwenn plis lèt.

Tanpri sonje: Chak gout lèt tete bon pou tibebe ou yo. Tanpri jwenn woutin ki pi bon pou ou.

Sipò ak Dwa

Si li difisil pou jwenn tan oswa espas pou ponpe, tanpri pale ak founisè swen sante ou. Yo ka eksplike dwa ou epi yo ka ekri yon lèt pou travay ou oswa lekòl ou.

Sere ak prepare lèt manman

Ki jan pou estoke lèt matènèl

Kalite lèt matènèl	Kontwa (nan tanperati chanm)	Frijidè	Frizè	Frizè gwo twou san fon
Lèt ki fèk ponpe	Sis èdtan	Sis jou	Sis mwa	Jiska yon ane
Lèt tete jele, dekonjele	De zè de tan	De jou	Pa rekonjele
Tanpri tcheke rès manje ki rete apre yon manje	Sèvi ak nan lespas de zè de tan

Sere lèt tete nan sak depo lèt tete oswa nan plastik ki pwòp, difisil oswa veso an vè. Pale ak founisè w oswa plan sante w pou kòmande sak pou depo lèt.
Si ou konbine lèt ki soti nan diferan fwa ponpe, frèt lèt fre a nan frijidè a anvan ou ajoute li nan lèt ki te deja estoke.
Apre ponpe, mete lèt la nan frijidè a oswa nan yon sak pi fre ak pake glas.
Dekrive lèt tete nan frizè nan frijidè a nan frijidè a

Ki jan yo prepare jele lèt tete

Dekrite lèt la.
- Mete lèt tete jele nan frijidè a lannwit lan, oswa pou deglase pi vit, kenbe veso a sele anba dlo tyèd k ap koule oswa mete l nan yon bòl dlo tyèd.
- Pa janm sèvi ak dlo bouyi oswa mikwo-ond lan
Tanpri melanje lèt la dousman.
- Tanpri vire boutèy la dousman pou melanje lèt la.
- Tanpri pa souke fò. Sa ka kraze eleman nitritif itil nan lèt la.
Chofe si sa nesesè.
- Tanpri mete veso a nan yon bòl dlo cho pou kèk minit oswa kenbe li anba dlo kouran tyèd.
- Teste kèk gout sou anndan ponyèt ou - li ta dwe santi l cho, pa cho.
- Gen kèk ti bebe ki pral bwè lèt frèt oswa lèt nan tanperati chanm.
Sèvi imedyatman
- Lèt tete ki deglase ka rete nan frijidè a pou jiska 2 jou.
- Tanpri pa refwadi lèt ki deglase ankò.
- Tanpri itilize rès lèt nan boutèy la nan 2 èdtan oswa jete li.

Tanpri konsidere konsèy siplemantè

Tibebe yo ka bwè yon ti kras mwens lèt lè ou pa prezan. Tibebe ou a ap manje plis lè ou retounen.
Toujou bay lèt tete anvan fòmil la.
Tanpri pa melanje lèt manman ak fòmil nan menm boutèy la.