Bump & Beyond (Bump y Beyond)

Explore el embarazo semana a semana

¿Busca más información sobre qué esperar cada semana de su embarazo y durante el período posparto? Explore su contenido semana a semana a continuación.

Primer trimestre

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TrimesterPrimer trimestre

Semana 8

Su primera visita prenatal sienta las bases para un embarazo saludable. Hágase análisis de laboratorio y un examen físico, planifique sus próximas visitas y haga las preguntas que le importan a usted.
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TrimesterPrimer trimestre

Semana 9

Una buena nutrición apoya el crecimiento de su bebé y su energía. El programa de nutrición para mujeres, infantes y niños (WIC, por sus siglas en inglés) puede ayudarle a obtener alimentos saludables y a aprender sobre el aumento de peso seguro.
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TrimesterPrimer trimestre

Semana 10

Un embarazo saludable comienza con conocer su estado de salud. Se recomienda que usted realice pruebas de infecciones de transmisión sexual (ITS) y VIH tres veces durante el embarazo.
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TrimesterPrimer trimestre

Semana 11

¿No está seguro sobre las pruebas genéticas para el bebé? Conozca qué buscan las pruebas, qué pueden mostrar los resultados y cómo decidir qué es lo adecuado para usted.
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TrimesterPrimer trimestre

Semana 12

Pregunte si la aspirina de baja dosis ("bebé") es adecuada para usted. Tomarlo diariamente después de 12 semanas puede reducir el riesgo de preeclampsia.
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TrimesterPrimer trimestre

Semana 13

El embarazo puede traer alegría y estrés. ¿Se siente ansioso, triste o abrumado? No está solo. Aprenda maneras de sobrellevar la situación y cuándo buscar ayuda.

Segundo trimestre

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TrimesterSegundo trimestre

Semana 25

Mantenga sus niveles de hierro altos. El hierro le ayuda a sentirse más fuerte, a recuperarse más rápido y a reducir el riesgo de sangrado abundante después del parto.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 26

Las vacunas Tdap y RSV ayudan a proteger a su recién nacido de enfermedades graves. Pregunte cuándo recibirlos durante el embarazo; es seguro e importante:
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 27

Hay muchas maneras de dar a luz. Infórmese sobre las opciones de parto, el alivio del dolor y las medidas de confort.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 14

Únase a un grupo de CENTERING. Reciba atención en un entorno grupal para aprender y compartir con otros en un espacio de apoyo.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 15

Una boca sana también ayuda a su bebé. Cepíllese los dientes dos veces al día, utilice hilo dental y programe una visita al dentista durante el embarazo. MassHealth cubre la atención dental.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 16

Coma alimentos ricos en hierro, como algunas carnes, frijoles, lentejas y verduras de hoja verde. El hierro aumenta la energía y ayuda a prevenir la anemia durante el embarazo.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 17

¿No está seguro de qué medicamentos son seguros durante el embarazo? Descubra opciones seguras para síntomas como náuseas o dolor de espalda y formas sencillas de sentirse mejor.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 18

Disfrute de comidas equilibradas con frutas, verduras y cereales integrales. Los alimentos saludables apoyan el crecimiento y el desarrollo de su bebé.
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TrimesterSegundo trimestre

Semana 19

¿Siente usted que lleva mucho durante el embarazo? El apoyo adicional puede ayudar. Aprenda cómo pedir ayuda de maneras que le resulten adecuadas.

Tercer trimestre

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TrimesterTercer trimestre

Semana 28

Ahora es el momento de contar sus patadas. Usted conoce mejor a su bebé. Llame a su proveedor si el movimiento cambia.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 29

¿Desea sentirse más preparado para el trabajo de parto, el nacimiento y la lactancia? Explore nuestras clases y educación para ganar confianza y saber qué esperar.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 30

El posparto es más fácil con un plan. Aprenda cómo prepararse para la curación, la alimentación, el sueño y el apoyo en el hogar después del parto.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 31

Comience su papeleo de licencia familiar pagada ahora para que pueda descansar, recuperarse y establecer un vínculo afectivo después del nacimiento. Averigüe si es elegible y cómo solicitarlo.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 32

¿Se está preparando usted para dar a luz? Empaque una bolsa pequeña con ropa cómoda, artículos de tocador y artículos para bebés.

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TrimesterTercer trimestre

Semana 33

Planificar con anticipación ayuda después del parto. El apoyo a la salud mental, la planificación del sueño y la preparación de comidas pueden facilitar la recuperación. Conozca cómo apoyamos la atención respetuosa y centrada en el paciente durante el parto y el posparto.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 34

¿Se acerca a su fecha de parto? Aprenda a dónde ir cuando comience el trabajo de parto y qué esperar en trabajo de parto y alumbramiento.

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TrimesterTercer trimestre

Semana 35

La extracción prenatal de leche puede conservar calostro y puede ayudar a su cuerpo a prepararse para el parto.
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TrimesterTercer trimestre

Semana 36

Continúe realizando conteos de patadas todos los días. Pregunte sobre el pinzamiento tardío del cordón umbilical y el contacto piel con piel después del nacimiento; estos apoyan la transición del bebé.

Posparto

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Semana 1 del posparto

Conozca las señales de advertencia después del parto: sangrado abundante, fiebre, dolor en el pecho o dolor de cabeza intenso. Aprenda cuándo llamar a su proveedor.
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Semana 2 del posparto

La lactancia materna requiere práctica. Aprenda dónde encontrar apoyo para la lactancia y cuándo buscar ayuda si le resulta difícil alimentarse.
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Semana 3 del posparto

Está bien no sentirse bien. Si la tristeza, la preocupación o la ansiedad duran más de dos semanas, el apoyo puede ser de ayuda.

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Semana 4 del posparto

La recuperación del suelo pélvico lleva tiempo. El movimiento suave y el descanso pueden ayudar a su cuerpo a recuperarse y sentirse más fuerte semana por semana.
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Semana 5 del posparto

Volver a la "normalidad" lleva tiempo. Infórmese sobre cuándo es seguro conducir, hacer ejercicio, tener relaciones sexuales y planificar el control de natalidad.
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illustration of a globe symbol on a computer screenPosparto

Semana 6 del posparto

El cerebro de su bebé crece rápidamente. Aprenda formas sencillas de hablar, jugar y crear vínculos todos los días para apoyar un desarrollo saludable.