Almacenamiento y preparación de leche materna
¿Cómo debo almacenar la leche materna?
Guarde la leche materna en bolsas de almacenamiento de leche materna o en recipientes limpios y duros de plástico o vidrio. Su proveedor o plan de salud puede ayudarle a pedir bolsas de almacenamiento de leche.
Después de extraer la leche, colóquela en el refrigerador o en una bolsa térmica con bolsas de hielo.
Si usted combina leche de diferentes momentos de extracción, enfríe la leche fresca en el refrigerador antes de agregarla a la leche que ya está fría.
¿Cuánto tiempo puedo almacenar la leche materna?
El tiempo que usted puede almacenar la leche materna depende de lo fresca que esté y de dónde la guarde.
Encimera Temperatura ambiente | Refrigerador | Congelador | Congelador | |
|---|---|---|---|---|
| Leche recién extraída | Seis horas | Seis días | Seis meses | Hasta un año |
| Leche materna congelada, descongelada | Dos horas | Dos días | No vuelva a congelar | |
| Sobras de la alimentación | Utilícelo dentro de dos horas | |||
Cómo preparar leche materna congelada
- Descongele la leche.
- Coloque la leche materna congelada en el refrigerador durante la noche.
- Para una descongelación más rápida, mantenga el recipiente sellado bajo el agua corriente tibia o colóquelo en un recipiente con agua tibia.
- Nunca utilice agua hirviendo ni un microondas para descongelar o calentar la leche materna.
- Mezcle suavemente la leche.
- Gire el biberón para mezclar la leche.
- No sacuda con fuerza. Esto puede descomponer los nutrientes beneficiosos.
- Caliente si es necesario.
- Caliente la botella colocándola en un recipiente con agua caliente durante unos minutos o manteniéndola bajo el chorro de agua tibia.
- Pruebe unas gotas en el interior de su muñeca; deben sentirse tibias, no calientes.
- Algunos bebés beberán leche fría o a temperatura ambiente.
- Utilícelo de inmediato.
- Utilice la leche materna descongelada inmediatamente, o guárdela en el refrigerador hasta por 2 días.
- No vuelva a congelar la leche descongelada.
- La leche sobrante en el biberón debe ser utilizada dentro de dos horas o desecharse.
Más consejos
- Es posible que los bebés beban un poco menos de leche cuando usted no esté. Su bebé comerá más cuando usted regrese a su rutina.
- Siempre ofrezca leche materna antes de la fórmula.
- No mezcle leche materna y fórmula en el mismo biberón.
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