Los numerosos beneficios de la lactancia materna

En las secciones a continuación, usted aprenderá sobre las muchas formas en que la lactancia materna puede ayudarle a usted, a su bebé y a su comunidad, junto con los beneficios especiales para los bebés prematuros y por qué se fomenta la lactancia materna siempre que sea posible.

En BMC, sabemos que es importante utilizar un lenguaje inclusivo de género. En este artículo usamos la palabra "lactancia materna", pero algunas familias pueden preferir "lactancia" o "leche humana". Por favor, utilice las palabras que considere adecuadas para su familia. Celebramos y apoyamos a todas las familias de cualquier forma, tamaño y origen.

La lactancia materna es buena para usted y su bebé

¿Sabía usted que...? La lactancia materna puede ayudar a prevenir:

• Diabetes
• Presión arterial alta
• Obesidad

Estos beneficios se aplican tanto al progenitor que amamanta como al bebé.

Beneficios para los padres que amamantan

La lactancia materna puede:

• Reduzca su riesgo de cáncer de mama y de ovario
• Ayude a prevenir la depresión posparto
• Ayude a su cuerpo a sanar después del nacimiento
• Ayude a que su útero vuelva a su tamaño normal
• Queme 500-600 calorías al día, lo que puede ayudarle a volver a su peso anterior al embarazo
• Fortalezca el vínculo con su bebé al liberar oxitocina (la misma hormona que ayuda durante el parto)

Beneficios para bebés

Los bebés amamantados pueden:

• Tenga puntuaciones más altas de CI (aprendizaje y resolución de problemas)
• Enfermarse con menos frecuencia: menos infecciones de oído, neumonías y enfermedades estomacales
• Pruebe y disfrute de más sabores a medida que crecen (¡Su leche cambia de sabor según lo que coma!)
• Duerma mejor, gracias a las hormonas calmantes en su leche

Para bebés prematuros

Si su bebé nació antes de tiempo (prematuro), su leche puede tener beneficios adicionales:

• Mayor contenido de grasa
• Más proteína
• Minerales adicionales para el crecimiento óseo

Estos nutrientes adicionales ayudan a apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebé prematuro.

Aprenda cómo amamantar a su bebé prematuro

Otros beneficios de la lactancia materna

• Menos días de enfermedad. Los bebés amamantados a menudo se enferman menos, lo que significa que las familias pueden faltar menos días de trabajo o de escuela.
• Ahorre en costos de atención médica. Debido a que la lactancia materna apoya la salud en general, puede reducir las visitas médicas y los costos de atención médica a largo plazo.
• Ayude al medio ambiente. La lactancia materna no requiere embalaje, procesamiento ni envío, lo que reduce el desperdicio y la contaminación.