Apoyo durante su trabajo de parto y nacimiento

Tener apoyo puede ser muy útil durante el trabajo de parto y parto. Su persona de apoyo puede ser su pareja, un amigo, un familiar o el padre del bebé. Además de su persona de apoyo, también puede tener a una doula presente en su parto. La elección es suya, pero asegúrese de planificar con anticipación el apoyo que necesita.

Pregúntese:

¿Cómo se ve el apoyo para mí y qué podría necesitar?
¿Quién puede proporcionarme apoyo antes, durante y después del parto?
¿Hay personas importantes en mi vida? ¿Cuáles serán sus funciones?
¿Qué me hace sentir bien?
¿Qué me ayuda a relajarme y desestresarme?
¿Qué puedo hacer por mí mismo cada día, aunque sea solo por unos minutos?
¿Qué ayuda necesitaré para asegurarme de que este cuidado personal regular pueda realizarse después del parto?

¿Cómo luce el apoyo durante el trabajo de parto y el nacimiento?

Piense en hacer un plan de parto con sus personas de apoyo. Un plan de parto habla sobre sus opciones durante el trabajo de parto y parto y le ayuda a decidir lo que desea. Su plan de parto puede variar desde lo general, como si desea o no tomar medicamentos para el dolor o intentar amamantar, hasta lo muy específico, como una lista de reproducción de canciones para escuchar durante el trabajo de parto.

Si su personal de apoyo sabe lo que desea, puede ayudarle a comunicarse con su equipo de atención médica y abogar por usted, y luego puede sentirse más preparado y relajado durante el trabajo de parto, el nacimiento y la recuperación.

Persona de soporte: ¿Qué puede hacer usted?

Conozca el plan. Asegúrese de entender el tipo de parto que desea su persona embarazada y qué alternativas podría elegir si sucede algo inesperado.
Escuche. Los planes pueden cambiar. Pregunte qué se siente mejor.
Fomente. Diga palabras amables, como "usted lo está haciendo genial".
Sea el DJ. Ayude a su persona en trabajo de parto con su lista de reproducción y bríndele apoyo físico si necesita ayuda para moverse con la música.
Comodidad. Ofrezca agua, bocadillos, masajes y respiraciones profundas.
Masaje. Ayude a su persona en trabajo de parto a averiguar qué tipo de contacto físico resulta relajante o le proporciona alivio.
Compresión de la cadera. Sostenga la parte baja de su espalda.
Apoye su movimiento. Ayúdelos a moverse y cambiar de posición.
Cuídese. Coma, respire y tome descansos usted mismo para mantenerse fuerte y calmado para ellos.
Sea paciente. El parto lleva tiempo.

Obtenga más información sobre lo que ocurre durante el trabajo de parto

¿Qué sucede si deseo más apoyo?

No está solo. Hable con su equipo de atención médica; ellos pueden ayudarle a conectarse con personas solidarias y programas útiles en BMC y en la comunidad, incluidos:

CenteringPregnancy, un programa de atención prenatal de BMC que ofrece tanto tiempo individual con su proveedor de atención médica como actividades grupales con otras personas embarazadas que comparten las mismas experiencias
- Además de recibir sus chequeos y atención de rutina, puede hacer amigos y formar una comunidad.
Doulas, personas capacitadas para brindar ayuda física y apoyo emocional durante el embarazo, el trabajo de parto, la recuperación posparto y con el cuidado del bebé
- El programa de doulas de BMC se llama Birth Sisters.
- MassHealth también puede conectarle con una doula; el apoyo de doula está cubierto por el seguro de MassHealth.
- También puede contratar a una doula de forma independiente.
Curbside Care, un programa de BMC que ofrece atención posparto y apoyo para usted y su bebé en la puerta de su hogar
Grupos de crianza, como First Connections
Comidas y alimentos posparto
- BMC Despensa de alimentos preventiva
- Community Servings
Ayuda con el alquiler, el cuidado de niños y las facturas a través del programa Mass211 de UNITED WAY, que está disponible el 24/7 en Massachusetts llamando al 211