Diabetes gestacional: Qué hacer

¿Qué es la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional (DMG) es un tipo de diabetes que ocurre durante el embarazo. Las hormonas del embarazo pueden dificultar que su cuerpo utilice su insulina natural. Esto puede hacer que el azúcar se acumule en su sangre. Cuando el nivel de azúcar en la sangre se mantiene demasiado alto durante mucho tiempo, puede causar problemas de salud tanto para usted como para su bebé.

¿Cómo puede la diabetes gestacional afectarme a mí y a mi bebé?

Puede ser preocupante enterarse de que tiene diabetes gestacional. Si bien existen riesgos, si su nivel de azúcar en la sangre está en un rango saludable con la alimentación, el ejercicio y los medicamentos (si es necesario), los riesgos para usted y su bebé son bajos.

Los riesgos incluyen:

Presión arterial alta o preeclampsia para usted (10-15 por ciento)
Nacimiento prematuro (del ocho al 18 por ciento)
Bebé grande (10-20 por ciento): esto puede aumentar la probabilidad de una cesárea o de un parto difícil
Problemas para el recién nacido, como niveles bajos de azúcar en la sangre, temperatura baja, problemas respiratorios, ictericia y la necesidad de ser atendido en la unidad de cuidados intensivos para recién nacidos (UCIN)
Diabetes más adelante en la vida para usted (hasta un 50 por ciento) o su bebé
Muerte fetal. Esto es raro, pero las probabilidades aumentan de cuatro en 1000 (0,4 por ciento) a seis en 1000 (0,6 por ciento).

¿Por qué algunas personas desarrollan diabetes gestacional?

Alrededor del seis al ocho por ciento de las personas embarazadas desarrollan diabetes gestacional. Su riesgo de diabetes gestacional es mayor si:

Pertenecen a ciertos grupos raciales o étnicos de mayor riesgo
¿Tiene padres o hermanos con diabetes?
Tiene síndrome de ovario poliquístico (PCOS)
Tiene presión arterial alta
Tiene sobrepeso o es obeso
Tiene prediabetes o ha tenido diabetes gestacional en un embarazo previo
Ha dado a luz anteriormente a un bebé que pesó más de 9 libras
Está embarazada de gemelos
No realiza mucho movimiento o ejercicio diario

¿Qué debo hacer durante el embarazo si tengo diabetes gestacional?

La diabetes gestacional puede mantenerse bajo control con la dieta, el movimiento y el ejercicio, y los medicamentos.

Verifique su nivel de azúcar en la sangre

Verifique su nivel de azúcar en la sangre cuatro veces al día. Una enfermera le enseñará cómo.
Puede utilizar un medidor de glucosa en sangre o un monitor continuo de glucosa (MCG).
Desea que la mayoría de sus resultados de glucosa en sangre estén en el rango objetivo:
- Antes de comer (tras ocho horas sin alimentos): Menos de 95
- Una hora después de comer: Menos de 140
- Dos horas después de comer: Menos de 120
Anote sus resultados para revisarlos con su proveedor de atención médica.

Consuma comidas y refrigerios equilibrados

Las opciones de alimentos saludables ayudan a mantener estables sus niveles de azúcar en sangre.

Obtenga más información sobre la planificación de comidas amigables con GDM

Haga ejercicio y mueva su cuerpo

Muchos ejercicios son seguros durante el embarazo. Puede continuar con su ejercicio habitual o iniciar una rutina suave.

Consulte nuestras recomendaciones para el ejercicio durante el embarazo

Acuda a todas sus citas prenatales

Su equipo de atención verificará su azúcar en la sangre y revisará su dieta. Juntos, decidirán si se necesita un medicamento para ayudar a mantener su nivel de azúcar en la sangre normal.

Ecografías y Pruebas Adicionales

Necesitará ultrasonidos adicionales para verificar el peso del bebé.

Hacia el final de su embarazo, su equipo de atención realizará monitoreo fetal o pruebas sin estrés una o dos veces por semana para verificar el bienestar de su bebé.

¿Qué debo hacer después del parto si tengo diabetes gestacional?

Si usted tiene diabetes gestacional, es importante que también se cuide después de dar a luz.

Hágase una prueba

El nivel de azúcar en la sangre de algunas personas vuelve a la normalidad después del embarazo, pero algunas personas aún pueden tener diabetes. Hágase una prueba de azúcar en la sangre 6 semanas después de que dé a luz. Se trata de una prueba oral de glucosa de dos horas, como la que se realiza durante el embarazo.

Continúe con hábitos saludables

Si su nivel de azúcar en sangre es normal, usted no tiene diabetes. Sin embargo, una vez que ha tenido diabetes gestacional, su riesgo de desarrollar diabetes más adelante en la vida sigue siendo mayor.

Usted puede ayudar a prevenir la diabetes al continuar con los hábitos saludables que aprendió durante su embarazo. Los alimentos saludables, el ejercicio y los medicamentos (si los necesita) le ayudarán a mantenerse saludable.

Programe revisiones periódicas

Si su prueba muestra un nivel alto de azúcar en la sangre, es posible que tenga diabetes. Recibirá una referencia a un dietista o a un educador en diabetes para obtener apoyo. Planee hacerse una prueba de azúcar en la sangre y hemoglobina A1c cada uno a tres años.