### Pwogram Defans Entèvansyon Vyolans Konprann Chòk

  *Aprann plis sou santiman ak aksyon komen apre chòk, bagay ki ka ede, ak konsèy pou manm fanmi k ap sipòte yon moun ou renmen apre chòk.*

##  Santiman ak aksyon komen apre chòk

- Kòlè, Depresyon, ak/oswa Anksyete
- Kochma
- Chanjman nan modèl manje ak dòmi
- Vle blese moun ki blese w la
- Siy fizik estrès: maltèt/lestomak
- Difikilte pou konsantre
- Lè w choke oswa pè
- Santi w koupab paske w pa t kapab anpeche zak vyolan an
- Ou santi w jennen pou w di zanmi w oswa fanmi w
- Pèt kontwòl oswa enpuisans
- Izole tèt ou ak zanmi oswa fèmen
- Santiman dezespwa ak enpuisans
- Chanjman atitid

##  Bagay Ki Ka Ede

- **Pale** sou eksperyans ou ak yon moun ki pa jije epi ki pozitif ak konpreyansyon.
- **Pataje santiman w** – Li trè natirèl pou w vle pale ak yon moun lè w santi w mal oswa lè w gen yon kriz. Gen pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon pou ede w fè fas ak estrès ak chanjman lavi yo. Pwofesyonèl sa yo gen eksperyans nan travay ak moun ki te siviv chòk epi yo ka ede w nan rekiperasyon ak gerizon.
- **Bati Resous** – sa gen ladann rete konekte ak manm fanmi pozitif, zanmi, pwofesè, antrenè, frè ak sè, resous ki baze sou lafwa, ak lòt manm kominote ki bay sipò.

##  Manm Fanmi yo

- **Pran swen** tèt ou lè w manje, bwè anpil likid, epi pran yon ti repo.
- **Rete kalm** devan moun ou renmen an; sonje li ka afekte pa reyaksyon ou yo.
- **Koute** moun ou renmen an vantilasyon epi pa eseye gen repons pou tout bagay.
- **Valide** evènman an ak santiman moun ou renmen yo sou li.