Esta rica y sabrosa salsa de hummus con sabor a nuez combina perfectamente con tus chips de tortilla favoritos un viernes por la noche con tu familia y tus amigos. Prueba esta receta con nuestro [Sándwich Monstruo Verde (RECETA)](https://www.bmc.org/recipes/green-monster-sandwich) , o con este pan de yogur casero ( [RECETA](https://www.bmc.org/recipes/yogurt-bread) ).



 

    Sirve:  servings    Tiempo Total:  10 minutos minutos Tiempo de preparación: 10 minutos minutos Tiempo total de cocción: N / A minutos  

 [  ](#) 

 

 

## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Garbanzos - 1 lata (15 onzas) (garbanzos o garbanzos), escurrida Tahini - ¼ taza de Tahini O mantequilla de maní Limón - 1 en jugo Agua - 2-3 cucharadas Aceite: 2 cucharadas de aceite de oliva (sustituya por otro aceite de origen vegetal como el aguacate o la canola) Ajo - 2 dientes, pelados o ¼ de cucharadita de ajo en polvo Sal - 1 cucharadita Comino - ½ cucharadita molida 

## Instructiones

Step 1

En el procesador de alimentos, combine todos los ingredientes y haga puré hasta que quede suave. Si el hummus es demasiado espeso, agregue un poco de agua extra poco a poco.

Step 2

Sirva con pan de pita integral o verduras variadas.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 4 serving Calorías: 173 Calorías