Las pizzas caseras son una excelente manera para que la familia cocine junta y para que los niños se diviertan en la cocina. ¡Intenta hacer tu propia masa y cúbrela con lo que quieras!



 

    Sirve: 6 pizzas individuales servings    Tiempo Total:  25 minutos Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total de cocción: 15 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Masa de pizza de trigo integral - 1 libra Salsa de tomate, baja en sodio - 1.5 tazas Queso mozzarella, parcialmente descremado, rallado - 1.5 tazas pimiento rojo - 1 grande pimiento verde - 1 grande cebolla amarilla - 1 grande Brócoli - 1.5 tazas picado Harina - para estirar la masa 

## Instructiones

Step 1

Precaliente el horno a 450F y cubra 2 bandejas para hornear con papel pergamino.

Step 2

Corte la masa en 6 partes iguales (nota: deje que la masa alcance la temperatura ambiente antes de hacer esto)

Step 3

Enrolle cada pieza de masa en una ronda de 6 pulgadas y coloque 3 rondas en cada bandeja para hornear.

Step 4

Extienda 1/4 taza de salsa en cada ronda.

Step 5

Picar el brócoli y trocear los pimientos y las cebollas. Cubra cada pizza con las verduras deseadas.

Step 6

Espolvorea 1/4 taza de queso mozzarella sobre cada pizza.

Step 7

Hornee las pizzas hasta que la masa esté dorada y el queso se derrita, aproximadamente 15 minutos.

Step 8

Retire con cuidado del horno y deje enfriar un poco antes de cortar y servir.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 6 serving Calorías: 282 Calorías