Los parfaits de yogur son excelentes como desayuno o merienda y son aptos para niños. El uso de yogur griego aumenta el contenido de proteínas para ayudarlo a mantenerse satisfecho por más tiempo. Intenta hacer tu propia granola con [esta](https://www.bmc.org/recipes/granola) receta.



 

    Sirve: 1 servings    Tiempo Total:  5 minutos Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Yogur - 6 onzas (¾ taza) de yogur griego, vainilla, sin grasa Granola - ¼ de taza (vea el enlace de la receta arriba en la introducción, ¡para hacer la suya propia!) Fresas - 3 medianas Arándanos - 2 cucharadas (~12 arándanos) 

## Instructiones

Step 1

Rebana o pica las fresas.

Step 2

En un plato pequeño o taza, agregue la mitad del yogur, luego coloque la mitad de las fresas y los arándanos, luego coloque la mitad de la granola. Repita con los ingredientes restantes.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 271 Calorías