Sirve: 4 servings    Tiempo Total:  11-15 minutos Tiempo de preparación: 7 minutos Tiempo total de cocción: 4-8 minutos  

 [  ](#) 

 

 

## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Yogur - 1 taza de yogur griego entero con grasa Harina - 1 taza de harina integral Bicarbonato de sodio - 1 cucharadita 

## Instructiones

Step 1

En un tazón grande, mezcle el yogur y la harina hasta formar una masa suave.

Step 2

Transfiera la masa a una superficie enharinada. Dividir en 4 partes iguales.

Step 3

Estira cada trozo de masa hasta que tenga aproximadamente 20 cm (8 pulgadas) de diámetro, usando mucha harina para evitar que se pegue o se rompa. Manténgalos como están (rondas grandes) o córtelos con cortadores de galletas.

Step 4

Cocine el pan en una sartén seca a fuego medio-alto durante 2-4 minutos por lado, hasta que esté dorado y bien cocido.

Step 5

¡Disfrutar!

 

### Notas

## Información nutricional

  Calorías: 173 Calorías Fat: 6g Carbohydrates: Net Carb: 33g Protein: 8g