Los bolsillos de pita son una excelente manera de comer ensaladas sobre la marcha. Rellénalos con las verduras y proteínas que te gusten. ¡El aderezo casero o el hummus agregan sabor!



 

    Sirve: 1 servings    Tiempo Total:  10 minutos Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Pita - 1 pan de pita de trigo integral, de 6 pulgadas Zanahorias - ¼ taza, ralladas Tomates - ⅓ taza, picados Romaine - 3 hojas de lechuga romana Pepino - ½ taza, picado Proteína: 3 onzas de pechuga de pollo cocida, pescado, frijoles, tofu, tempeh, pollo/pavo molido Ranch - 2 cucharadas de aderezo ranch 

## Instructiones

Step 1

Corta la pita por la mitad, formando dos medios círculos. Abra suavemente cada bolsillo.

Step 2

Rallar las zanahorias y picar los tomates, la lechuga y el pepino. Agréguelos a un tazón mediano.

Step 3

Corta el pollo en dados y añádelo al bol.

Step 4

Agregue el rancho al tazón y mezcle para que todos los ingredientes estén cubiertos con el aderezo.

Step 5

Divida la mezcla en partes iguales en cada bolsillo de pita. ¡Disfrutar!

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 385 Calorías