Esta ensalada de manzana puede endulzar tu comida sin azúcar añadido. Pruébalo como guarnición con la proteína que prefieras, como nuestras [hamburguesas de pollo picante y crujiente](https://www.bmc.org/recipes/spicy-crunchy-chicken-burgers) , nuestro [pollo crujiente al horno](https://www.bmc.org/recipes/crispy-baked-chicken) o nuestro [pollo salteado](https://www.bmc.org/recipes/sauteed-chicken) . También funcionaría bien con pescado o una proteína vegetariana.



 

    Sirve: 4 servings    Tiempo Total:  15 minutos Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total de cocción: 5 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Manzanas - 2 medianas Pasas - 2 cucharadas (o arándanos secos, cerezas secas, albaricoques secos picados) Yogur - 3 cucharadas, natural, bajo en grasa o sin grasa Nueces: 1 cucharada, picadas (o use cualquier nuez o semilla de su elección) Miel - 1 cucharada (opcional) 

## Instructiones

Step 1

Enjuague las manzanas y córtelas en trozos de 1 pulgada, quitando el corazón.

Step 2

Coloque las manzanas en un tazón con el yogur, las pasas y la miel (si se usa), y mezcle para combinar.

Step 3

Agrega las nueces picadas, revuelve y sirve.

 

### Notas

## Información nutricional

  Calorías: 80 Calorías