¡Anima tu ensalada típica con la dulzura y el crujido de una manzana, cubierta con semillas de girasol para un bocado aún más satisfactorio!



 

    Sirve: 1 servings    Tiempo Total:  15 minutos Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Atún - ⅓ taza de atún blanco sólido cortado Lechuga - 1 taza de lechuga romana Manzana - ¼ taza de manzana cruda picada con piel Semillas - 1 cucharada de semillas de girasol Mayonesa - 3 Cucharadas + 1 Cucharadita Aceite - 1 Cucharada Vinagre - 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 

## Instructiones

Step 1

Mezclar sobre atún con mayonesa y añadir sal y pimienta al gusto

Step 2

Cortar la manzana en cubos pequeños, dejando la piel

Step 3

Agregue atún sobre hojas de lechuga y cubra con aceite, vinagre y semillas de girasol.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 592 Calorías Fat: 52,5g Carbohydrates: Net Carb: 5,4g Dietary Fiber: 2,5 g Protein: 21,9g 

## Restricciones dietarias