Esta técnica es perfecta para las mañanas ajetreadas o para los almuerzos rápidos. ¡En lugar de usar una estufa, puedes cocinar un huevo escalfado perfecto directamente en tu microondas! Asegúrese de cocinar un huevo a la vez. Sin embargo, puede cocinar varios huevos escalfados para cubrir una ensalada o arroz. Espolvorea tus condimentos favoritos, como ajo en polvo o pimienta de cayena, para darle más sabor.



 

    Sirve: 1 servings    Tiempo Total:  2 minutos minutos Tiempo de preparación: 1 minuto minutos Tiempo total de cocción: 1 minuto minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Huevos - 1-2 grandes 

## Instructiones

Step 1

Lávese bien las manos.

Step 2

Llene una taza de café apta para microondas, un vaso o una taza medidora de líquidos apta para microondas con ½ taza de agua fría.

Step 3

Casca 1 huevo en la taza.

Step 4

Coloque un plato pequeño apto para microondas encima de la taza para que cubra la abertura por completo.

Step 5

Cocine en el microondas a temperatura alta durante 30 segundos y luego vea si la clara de huevo está bien cocida. * Tenga cuidado: espere varios segundos antes de quitar la tapa, ya que el vapor puede escapar rápida y poderosamente, incluso después de un tiempo de cocción muy corto. Retire la tapa lentamente y

Step 6

Una vez que el huevo esté cocido, cuela con una espumadera o un colador.

Step 7

¡Cubra el huevo sobre tostadas, arroz, ensalada o cualquier plato que necesite una porción de proteína!

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 68 calorías Calorías