Estos son deliciosos y extremadamente húmedos brownies sin harina. Pruebe esto si no puede comer gluten, o si está buscando agregar algunos nutrientes a sus brownies, ¡ya que las batatas son ricas en fibra dietética y vitamina A!



 

    Sirve: 3 servings    Tiempo Total:  30 minutos Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total de cocción: 15 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Batata - 1 mediana Miel - ¼ taza Nut\_butter - ¼ taza de mantequilla de maní, almendras o semillas de girasol Cacao\_en polvo - ¼ taza 

## Instructiones

Step 1

Precaliente el horno a 350 grados F.

Step 2

Cocine las batatas en el microondas durante 6 a 10 minutos o hasta que estén muy suaves (el tiempo variará según el microondas).

Step 3

Mientras se cocinan las papas, agregue la miel, la mantequilla de maní y el cacao en polvo en un tazón grande.

Step 4

Deje que la patata se enfríe un poco, córtela por la mitad, quítele la piel y agréguela al bol.

Step 5

Triture con una forma hasta que quede suave y hasta que esté bien combinado.

Step 6

Hornear durante 10-15 minutos.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 181 Calorías Fat: 6g Carbohydrates: Net Carb: 30 Protein: 4.2 

## Restricciones dietarias

 Vegan