¡Disfruta de este bocado de avena sin hornear que está repleto de fibra y proteína cuando necesites algo rápido para alimentar tus entrenamientos o tu día!



 

    Sirve: 12 servings    Tiempo Total:  15 minutos Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Avena – 1 taza de avena pasada de moda Frutos secos - ½ taza de pasas, cerezas, higos o dátiles Mantequilla de nueces - ½ taza de mantequilla de maní, almendras o semillas de girasol Nueces picadas - ½ taza de maní, almendra o nueces Endulzante: ¼ de taza de miel, jarabe de arce, jarabe de dátiles o agave Extracto de vainilla - 1 cucharadita Canela - ½ cucharadita 

## Instructiones

Step 1

Agregue avena, nueces, pasas, vainilla, miel y mantequilla de nueces a una licuadora o procesador de alimentos. Pulso hasta que esté picado, pero no pulverizado.

Step 2

Transfiera la mezcla de avena a un tazón mediano y enfríe durante unos 20 minutos en el refrigerador.

Step 3

Una vez enfriado, saque la masa 1 cucharada a la vez y forme bolas de 1 pulgada, presionando sus manos firmemente para darles forma. ¡Disfrutar!

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1/12 de receta serving Calorías: 101 Calorías