¿Qué te viene a la mente cuando escuchas "avena"? Si estás cansado de las gachas de avena, no estás solo. ¡Pero no renuncies a la avena todavía! cuando quieres algo dulce pero nutritivo para tu cuerpo.



 

    Sirve: 3 servings    Tiempo Total:  10 minutos Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Avena - ¾ taza de avena instantánea Mantequilla de maní - ¼ de taza Miel - 1 Cucharada 

## Instructiones

Step 1

Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle con una cuchara hasta que se combinen. La mezcla debe ser lo suficientemente firme para moldear. Si está demasiado suave, agregue más avena. Si está demasiado rígido, agregue más mantequilla de maní.

Step 2

Saca 2 cucharadas de la mezcla a la vez y haz una bola o tu forma favorita. Esta receta hace 6 bocados.

Step 3

Guarde las sobras en el refrigerador.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 2 bocados serving Calorías: 190 Calorías Fat: 11g Grasa saturada: 2g Carbohydrates: Net Carb: 19g Dietary Fiber: 2g Protein: 6g Sodium: 69  

## Restricciones dietarias

 Vegan