Este batido es una buena fuente de proteínas y es un refrigerio nutritivo cuando quieres algo dulce. ¡Esta podría ser una buena manera de reponer energías después de un poco de ejercicio!



 

    Sirve: 2 servings    Tiempo Total:  5 minutos minutos Tiempo de preparación: 5 minutos minutos Tiempo total de cocción: 0 minutos minutos  

 [  ](#) 

 

 

## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Proteína en polvo - chocolate, 1 cucharada Leche - 1 taza de leche descremada Sirope de chocolate - 1 cucharada, sin azúcar Extracto de coco - 1 cucharadita 

## Instructiones

Step 1

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave (esto también se puede mezclar en una licuadora).

Step 2

Cuele el líquido en una taza usando un colador de malla de alambre.

Step 3

¡Disfruta de una porción de 4 a 6 onzas!

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 1 serving Calorías: 97 Calorías Fat: 0,35 g Grasa saturada: 0g Carbohydrates: Net Carb: 6,85g Dietary Fiber: 0.25g Protein: 16,65g Sodium: 173