Tener aderezo a la mano facilita la preparación de una deliciosa ensalada. Este aderezo tiene algunos ingredientes nutritivos para un refuerzo nutricional: semillas de lino (ácidos grasos omega 3 buenos para la salud del cerebro y el sistema inmunológico) y hierbas.



 

    Sirve: 8 cucharadas servings    Tiempo Total:  10 minutos Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo total de cocción: 5 minutos  

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## Ingredientes

[Guía de sustitución](/es/node/171190)

 Aceite - ½ taza de aceite de linaza o aceite de oliva Lemon\_juice - ¼ taza de jugo de limón Vinagre - ¼ taza de vinagre de sidra Semillas de lino - 2 cucharadas Hierbas: 2 cucharadas de hierbas frescas (como albahaca, orégano, perejil, cebollín) o 1 cucharada de hierbas secas Ajo: 1 diente de ajo picado o ½ cucharadita en polvo Azúcar - 1 cucharadita de azúcar o sustituto de azúcar Sal - ½ cucharadita de sal Pimienta - ¼ de cucharadita de pimienta molida 

## Instructiones

Step 1

Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede espeso y suave. Refrigerar.

 

### Notas

## Información nutricional

  Tamaño de la porción: 8 serving Calorías: 130 Calorías Fat: 6 Grasa saturada: 1 Protein: 0 Sodium: 120